这是个老生常谈的话题，却难以落地。
什么才算爱自己。打开小红书，很多人从很多方面讨论建议。12345很详尽。我却想抛开别人的建议试着自己探寻一下。
怎样才算爱自己？不好说。
那就换个问题，我什么时候感到被爱？
犯了错没有被批评，反而得到接纳与帮助时。
情绪不好的时候，被陪伴和看见时。
事情搞砸了自责时，有人说：“我也搞砸过，这很正常，做多了就好了”
自己的努力得到夸奖和认可时
被允许被包容时
被重视被挂念时
被呵护被心疼时
被尊重被平等对待时
我会感到被深深的爱着。
以上，就是我要对自己做的事情。
1.凡事夸奖自己，哪怕是失败里也有发光的宝藏
2.原谅自己的过错，谁都会犯错
3.接纳自己做不到，多练练就可以有进步
4.尊重自己的需求，不想做就说No，不怕得罪人。因为得罪自己后果更严重
5.重视自己，不用管别人怎么想，那是他的课题
6.及时奖励自己，为自己喝彩，哪怕去喝一杯也是没问题的
7.允许自己干点无伤大雅的坏事和习惯，圣洁这事不是人类的责任
8.情绪不好就停下来，让自己忙碌转移注意力那是虐待自己
9.喜欢谁就告诉TA，不用想太多，包括喜欢自己。
10.好好吃饭，好好睡觉，听自己身体的话，它不会骗你。
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