如何爱自己

父亲节的时候，我写了一篇征文，那次的得票数只有一票，当我看到这个结果的时候，我羞愧难当，我从未觉得自己如此差劲。

最近组织公司的一场活动，我当众说话的时候结结巴巴，下来后，我对自己说：你怎么蠢得跟个猪一样，连话都说不好！

如此羞愧、自责的情绪，你有过吗？你是否也与我一样，觉得这很正常，是在生活中经常发生的事？

我们为什么会出现这样的情绪呢？

因为我们从小就被教育成要做听话的孩子，听父母的话、听老师的话——做个完美的人。我们把自己当成了一种听话的工具，所以当我们出现错误的时候，就会自责，就会羞愧。

我们是工具吗？

不，不是，我们是活生生的人，是一个独特的生命。我们有着最美丽的生命力，我们有专属于自己的喜怒哀乐。生命没有所谓的完美，只有属于自己的独特，也许你像我一样从未意识到生命的美，而是一直活在了人们的要求、世俗的标准里。

别人的要求、世俗的标准，是我们自己的需求吗？

不，不是的！

那我们的需求在哪里呢？

我们的需要，藏在内心的最深处，倾听自己内心的声音，你一定能找到它的。

回到文章开头的事例，为什么我会如此羞愧自责呢？

是我不喜欢写作吗？不是。

是因为我想要得到别人的好评吗？是的。

那你想别人因为什么给你好评？是因为我的写作能力。那也就是说我需要得到优秀的写作能力，可现在我还未达到这个水平，所以我内疚，所以我自责了。意识到这个关键点之后，我的心顿时释然了，我只需要去提高我写作能力，追逐我的梦想就好了，完全没有深陷于自责的痛苦。

我们上了十几年的学，受了十几年的教育，活了几时的时光，听了许许多多的道理，可是依然没有学会爱自己。感谢马歇尔博士的《非暴力沟通》一书，是它让我认识到自己生命力的色彩，让我开启了爱自己的开关：我将遵从自己的内心，选择做自己想做的事情，尽自己的责任，不再把他人的喜怒哀乐当做自己的责任，唯一服务的将是我自己的生命。