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焦虑的时候就给自己做减法

焦虑的时候就给自己做减法

作者: 进击的小影 | 来源:发表于2021-06-21 17:49 被阅读0次

人最害怕的就是陷入焦虑又不知道从何做起的状态。一方面内心对自己深深的不满,什么都想得到,另一方面,因为选择的东西太多,而什么都做不好。

比如,原本你告诉自己,今年就只报一门课,将它好好学了就可以了。但是,不知不觉,又看到了另一个更厉害的人,于是心动之下又报了一门课。正想,撸起袖子好好学习,不断逆袭的时候,又又又被某个老师在直播间种草了........

如果,说的就是屏幕前的你,不要自责和愧疚,因为很多人都是这样的,包括我。

在我们成长的过程中,难免会因为各种各样的人和事诱惑着自己。那些比我们小,又赚钱超级厉害的人,往往会让我们陷入自我怀疑的状态,为什么自己不行,为什么那个幸运儿不是我?

但其实,这个时候,你不能只看到现在的自己,你得往十年前,甚至二十年前看自己。因为那个时候的自己,决定现在自己的样子,那个时候的认知,决定现在自己的行动。

而我们往往忽视了时间差,忽视了积淀和复利的作用,而一味的否定当下的自己。

说实话,如果你认识到了自己的问题,就现在努力改变,但是当下是看不到结果的,你得等到十年后看自己是怎样的。

我每次看到比自己厉害很多的人,都会内心默默的祝福别人。因为,我知道在我无数个偷懒的日子里,她在努力的前行。所以,现在如果自己想要突破和成长,就要现在改变,然后让时间成为最好的朋友。

但,如果你没有意识到这一点,一味的焦虑,什么都想要得到,只会让自己一事无成。

最近,我的事情很多,因为报了好几门课同时在学,以至于自己消化不好,而陷入到焦虑的状态。

于是,昨晚,我梳理了自己最近最重要的事情,然后将不怎么重要,或者当下影响不大的事情,慢慢的搁置了。不再因为没有看某条信息而焦虑,也不会因为自己没有别人厉害而难过,而是踏踏实实的先做好手上的事情。

昨天跑步,听了《狠心做事,善心做人》这本书,让我对自己的工作有了更清晰的认知。对待工作,需要全力以赴,需要做出成绩,需要成为老板的业力伙伴,需要热情的,专注的应对,这样自己才会有更大的成就感和喜悦感。

于是,我调整了自己的状态,将本职工作作为自己的重中之重,因为没有全力以赴,我是体会不到工作的快乐的。所以,我得用心,再用心一点儿。

这里给大家分享一下,为什么我们去好的餐厅,会感觉很舒适。因为那里的工作人员不焦虑,他们有自己对于职业的好的态度和专业积极的状态。于是,就产生了良好的循环。

而那些比较差的饭店,服务员没精打采,对工作充满了抱怨,对顾客爱答不理。那这样的餐馆我劝你最好不要去。因为不仅东西不好吃,服务态度还会让你很心塞。

因为这里的员工,内心焦虑,迷茫,犹犹豫豫。

所以,这里也是给大家分享一下如何判断好的餐厅的一个标准。哈哈哈哈哈

我记得读大学的时候,有一家小摊的臭豆腐生意特别好,老板很热情,味道不错,于是不管臭豆腐吃了对我们身体有没有影响,光冲着老板的热情和味道,就会经常去吃。

而这个老板,绝对是减法思维做的非常好的。她不去羡慕别人家的水果摊,也不羡慕别人家的热干面摊,或者远处的煲仔饭,而是认真的,热情的做着自己的臭豆腐。

所以,你发现了没有,让你焦虑痛苦的只有你自己。只有让自己真正充分认识自己,并且学会好好的梳理自己,抓住最重要的事情去做,去充满热情和激情的去做,你才会不焦虑,不迷茫。

如果,你只是看到了不好的地方,而一不小心去抱怨,去负能量,那你迟早会放弃这件事情的。所以,要让自己好好的做减法,然后全力以赴的去做当下最重要的事情。

写到这里,似乎自己内心也不那么焦虑和惆怅了。因为,我知道自己目前的状态,也知道如果太过心急,反而容易让自己翻车。那就好好的积累,边学边成长,边用自己所学到的东西帮助别人。我想,时间会给我最好的答案。

在你孤独的时候,想想自己未来的样子;在你焦虑的时候,就捋一捋自己当下的问题;千万记得,时间是最公平的,好好的把握和利用它吧!

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