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觉察的开关和时间

觉察的开关和时间

作者: 尘若渝 | 来源:发表于2023-05-12 08:48 被阅读0次

觉察,说白了,其实就是自己知道自己在做什么。我们对自己的行为是一清二楚,而非业力裹挟和惯性使然。

觉察的难点是容易不自觉的流失觉察,再就是觉察的时间不够长。再次回到觉察需要一个提醒,它的功能类似闹钟,关注觉察时长则主要是为了让我们尽量的保持在觉察之中。

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