自从五月份开始坚持锻炼以来，我每天都会经历疯狂的出汗的过程。在有氧运动的加持下，汗水如泉水般涌出，那时有种说不出的酣畅。先是额头上会挂上几颗汗珠，然后汗液越积越多，形成了水珠，顺着脸颊往下流。紧接着，在胸腹的位置也潮湿了一片，然后就是浑身上下，到处都是汗水，也在运动时浓重的呼吸声中，汗水如雨水般一滴滴打在地板上。
五月时天气不算太热，算得上是运动的好时节，最经济实惠的运动方式，自然是到户外跑步，也确实有很多人是这么做的。奈何我总觉得早上外面太冷清，也确实当年有早起的小姑娘不幸遇难的消息，让人至今心有余悸。到了晚上，户外人多了起来，穿梭在行人当中去跑步，跑跑停停的也不会尽兴。最后还是决定跳绳最好。无需外出，也能有同样的效果。
跳绳确实是个艰苦的过程，等适应了跳绳环境之后，倒是没觉得太劳累，只不过流汗的过程却是省不了的。最初跳的那几百次尚且轻松，气不喘心不跳，汗水也还没出来。等到几轮过后，额头上就有汗液渗出了。
汗水其实来得正是时候，体温升高，急需水分来降温，汗水正是为了解决这个问题而来的吧。有了这些汗水，不断上升的体温总算被遏制了，此时额头和脸上都感到有些清凉。
只不过这才刚刚开始吧！随着跳绳继续，体温还会继续升高，而汗水为了帮忙降温，更加汹涌的溢出，我感觉到脸上身上全是汗水，甚至连脚踩着的地板上都有些湿滑，那是落地的汗水造成的。
运动在持续，不断跳动的双腿也开始有了些酸痛感，而体温也在上升，就像置身于一片火海中一样。每到这时候，都有些要放弃的冲动，但这时候，总有几滴汗液在脸颊上滚落，像是在提醒我什么。
我好似听懂了汗水的意思：要坚持。只有不断的运动，体内堆积的脂肪才会和汗水那样被排出，那样人会更健康。而每渗出的一滴水，就会下降相当的体重，让汗哗啦啦的流下来吧！流下来越多，减肥效果就越明显。想到这里，我咬着牙，继续跳了起来。直到完成任务，然后气喘吁吁的去洗澡。
五月不算太热，跳绳过后随便洗两下就好。可到了七月就全然不同了，即使没开始跳，那炙热的空气都足以让人汗流浃背。但这时候我已经适应了跳绳的节奏，知道跳绳能让出汗加剧，我就在高温下跳了起来，在这动身就会出汗的季节，我的剧烈运动自然换来了浑身上下的熟透。
几个月下来，体重少了八斤，不算太多，对于本就不算多肥胖的人来说，也不少了吧！这掉下的体重，不知道到底是汗水还是脂肪。
但我宁愿相信， 那是在肆意挥洒汗水时，从身体上抛洒出去的一颗颗汗珠，每次奋力摆脱地球引力的过程，都会甩出几颗汗珠，如此反复，体重终究会下降，肚子上那块顽固的肥肉，也会渐渐萎缩。而更加轻盈的身体，势必会带着我跳得更高。
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