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文/积一呀

先说习惯。

1.饭后不要立即坐下或者躺下。站40分钟，女孩子可以减肥。饭后一个小时尽量不要睡觉。

2.每天一杯柠檬水，美白嘛。

3.早上起床，空腹喝一杯白开水，淡盐水或者蜂蜜水，排毒，还可以美容养颜。

4.每天记账，这样一个月下来，也能知道自己的钱花在了哪里，不至于有，我这一个月什么也没干，怎么就钱没了？的感觉。

5.记日记，每天那些值得记下来的，值得反思的事情。以至于回头看，你还能知道你那里做的好，哪里不好，不至于每天浑浑噩噩的过着。

6.晚上睡觉前，做五十个仰卧起坐，防止肚子上张肉肉。

7.每天用木梳多梳头，头发会变黑变亮。

8.敲打胆经，左右各50次。瘦腿的。

9.背单词啊，背单词。

10.看书啊，看书。

11.复习啊，复习。

12.经常刷牙，能刷就刷，刷了牙就不要再吃东西了。很多东西都腐蚀牙齿，让你长牙结石。

13.每天都涂防晒霜。

14.吃饭的时候尽量先吃蔬菜，再吃淀粉类的东西，最后吃肉。还有就是吃慢一点，这样真的可以少吃一点东西。

15.每天可以做一点小运动。

推荐美丽芭蕾的天鹅臂什么的。时间不长，可以锻炼肌肉。

这些都是一些我认为的好习惯，每天都被这样安排的满满的，活起来都很有动力。

下面是好用的app啊。

1.敲重点。  习惯app

超级好用又方便，看上去还让人十分有成就感。看图，有没有？

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2.记账软件  口袋记账。

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很简约的，看上去也很有少女感。看图看图！用起来也很方便。编辑分类也超级方便。

3.减肥必备，女生必备。  薄荷健康app

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这真是一款女生手机必备的软件。没有女生不怕胖吧，不怕吃胖吧，不想减肥吧。你可以自行选择目标，减重，塑形等。

4.喜马拉雅FM

这是一个听书软件。书籍很多。我们平时出去，随时随地带一本书也不方便，这时候就该喜马拉雅上场了。就算很多你看过的书，再听一遍，你都可能发现你之前没有注意到的细节。加上，听书，或多或少的加了一些读书人的理解，会让你对一本书有新的感悟。

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5.小红书

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这也可以说是仙女必备了吧。个人觉得很好用，里面有很多他人的分享，也会给你安利一些东西，一些习惯，几乎你想要了解到上面都有。很多东西分享的还链接，很方便啊。总之很好用啦。

6.嘀嗒清单

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这个app，相比习惯aap来说，功能更多一些。不仅可以记录每天需要做的事情，还可以做一些清单。

两个app都各有各的优点，看你如何取舍。暂时只有这些啦。