当我们帮助别人解决了一个困难，当我们取得了预想的成绩，当我们听人讲一个笑话，我们都会快乐无比。
有时候，我们总是力不从心，什么事都做得不如意，我们会有失落的感觉。有时候，因为听到一首伤感的歌曲，我们会悲伤得不能自己停下来。有时候，我们会因为心头打不开的结走不出来抑郁成疾。
这一切都是情绪的惊人力量，情绪影响着我们生活的一切。
情绪的好坏与我们自己的心态及想法密不可分，这就是心理学中的情绪定律。
情绪是指人对周围事物和现象的一种内心感受和体验，表现在人对某件事情的态度，是高兴或是厌恶，是愤恨或是喜欢等。还表现在人们日常所熟悉的恐惧、紧张、惊异、苦恼、耻辱等等，都是人的情绪。
人为什么会有情绪呢？人的情绪实际上是人的思维和意识的一种活动。情绪是人的意识形成的，也是由人的意识演化而夹。人的意识是人对周围的事情产生的一种感知，比如看到、听到、闻到、尝到、感觉到，然后经过大脑或不经过大脑倣出相应的反应。
人类意识的发展，使人类情感变得更加丰富和复杂。复杂的情感中情绪是一个重要的支配点。
身处世事，人类常常被大同小异的微妙情绪影响，进而造成不同的结果。
漫漫人生路上，情绪就像一把双刃剑，消极不良的情绪像对手一样排斥我们，积极健康的情绪像朋友一样帮助我们。
有个人烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，去找柴？去借柴？去买柴？想了好一会，把壶里水倒掉一些，将剩下的水烧开就行了。
有位老人，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖草鞋。晴天，老人忧虑大儿子雨伞卖不出去：雨天，老人忧虑小儿子草鞋卖不去。所以，老人每天愁容满面、忧心忡忡。
邻居知道了，对她说，你换位思考一下，晴天小儿子草鞋卖出去了；雨天大儿子雨伞卖出去了。这样，你的两个儿子不论晴天还是雨天都有生意，你会不会很开心呢！
老人觉得很有道理。从此以后，老人每天都很开心，常常笑容满面。
用不同角度看世界，思想提升到一个新层面。多经历就多一份理解，多阅历就多一份和气，高情商就多一份宽容。
我们要做情绪的主人，学会自我调节，严于律己、宽以待人，保持积极乐观的心态，时常保持积极情绪。
让自己足够地慢下来，用心去看、去听、去感受。当生活中遇到美好事情的时候，学会分享这种美好。与温暖的人在一起，让你在放松的状态下收获积极的能量。经常到公园或者绿树成荫的人行道散散步，从自然环境中汲取积极情绪。
当你微笑着面对周围世界，全世界都在对你笑，这就是用积极的态度面对自己的人生。
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