古医书不全是晦涩难懂，《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》对春季养生的的叙述，极具文学色彩，读起来朗朗上口。老师要敲黑板了：下面这一段，背诵！
“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
翻成白话：春季的这三个月是推陈出新，生命萌发的时令。天地间生机勃勃，万物欣欣向荣。此时，人们应该入夜即睡眠，早睡早起。起床后，披散开头发，穿宽松衣服，使形体舒缓，在庭院中阔步缓行，使精神愉悦，心志舒畅，让生机宣发。春天，不要滥兴杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使供给夏长之气的条件不足，到夏天就会发生寒性病变。
作业：
一、春季养生要点。
二、‘’生而勿杀，予而勿夺‘’体现了古人对自然环境怎样的态度。
古医书不全是晦涩难懂，《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》对春季养生的的叙述，极具文学色彩，读起来朗朗上口。老师要敲...
《黄帝内经·四气调神大论》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，此春气之应，养生之道也。春季阳气生发、大地回春，...
春之气，从三月绽放。
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，此乃春阳上升，发育万物，天地之气生发，万物生荣。天人相应，人体阳气升...
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春季不宜吃什么 黄帝教你学养生——春三月保健之“饮食篇”-4 我们已经知道在这阳气生发的春三月，我们人体内脏中的肝...
春气生发，牛气冲天，日日吉祥，事事如意！
人之气和自然之气是相通的，春一月是发病以外感风寒的感冒为主，春二月以慢性病的复发为主。到了春三月，由于自然界...
正如世界上的每个人一样，只有自己才能决定自己的价值。 阳春三月，春气生发，披发缓行，以使志生。 播种的季节，...
本文标题：春三月 保养生发之气
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