（1）用50字以上的催眠语言肯定自己:亲爱的晓玲:我看到你越来越敢于面对自己的雷点，并能认真去剖析，虽然你只是到现在为止还不能挖太深，依然感觉到内心生出来力量。坚持练习，你一定会越来越好，越来越清晰到底想要的是什么✊✊✊
（2）每天学3条时间管理方法，省时100条中的第52－54条
52:每天最少进行20分钟的运动，保持身体健康和头脑清醒敏捷
53:找出自己的生理节律:什么时候最适宜思考，做决定，把重要的工作安排在那段时间
54:当体力，精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定，把决定的时间推到明天早上，给自己一点时间去推敲，思量！
（3）自己想要坚持培养的小习惯（第一天确定下来，保持33天 ）：
早起打卡
正能量启动朗读
冥想
选修作业:
①用检定语言切蛋糕一个：
②时间管理检视（重要和紧急排序）
重要又紧急:发快递，处理手续
重要不紧急: 陪婆婆包水饺
不重要不紧急:
③运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例：
一旦做出承诺，就信守诺言，做到：身心合一，知行合一，自在合一。大家一加油！
（1）用50字以上的催眠语言肯给自己: 亲爱的晓玲:我现在越来越爱你了。看到骑行在路上的你常常与潜意识联结，不知从...
（1）用50字以上的催眠语言肯给自己: 亲爱的晓玲:看到你今天在他人有情绪的时候，能够做到情绪平和且专注地倾听，并...
（1）用50字以上的催眠语言肯给自己: 亲爱的玲:你真是一个幸福又有爱心的小女子。得知献血车来了，第一时间给先生打...
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己:我每天都不断的学习，每天都有新的收获，每天都在用心的观察。我有坚强的心灵也有...
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己： 亲爱的晓玲:你是一个多么有福气的人啊！淼淼老师说:“你值得得到最温暖的拥抱...
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己:亲爱的晓玲:我看到你越来越敢于面对自己的雷点，并能认真去剖析，虽然你只是到现...
（1）亲爱的晓玲:今天很感恩在灵淼老师的引导下，看到了自己对于孩子有控制。老师说，看到即解决了事情的一半。一个人不...
亲爱的晓玲:恭喜你，今天帮妈妈干活儿挨批评后，看到自己出情绪了，然后你全然的接纳自己的情绪，问自己:妈妈批评我，我...
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己:我知道今天的工作有多重要和紧急，虽然昨晚已经做了时间管理规划，但是突然发现还...
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己: 亲爱的晓玲:今天早上的分享，尽管还有不完美之处，但是你依然非常开心！因为你...
本文标题：天作之合第19天作业
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