（1）亲爱的晓玲:今天很感恩在灵淼老师的引导下，看到了自己对于孩子有控制。老师说，看到即解决了事情的一半。一个人不能控制另一个人，也不能推动另一个人，只能自己推动自己。当不知道该怎么做时，就试着放松下来，对内心深处的潜意识说，请你教我。且对自己说:亲爱的玲宝儿，最重要的是学会放松。允许、接纳从不改变、不控制做起。
无处不在的美景
（2）时间管理:
31、如果不想在可以没有你的会议中浪费时间，就叫你的秘书在五分钟后打电话找你，说有急事找你速回。
32、把校友会或朋友聚会的次数减半。
33、把没有收获又没有贡献的吃喝聚会取消或减至一月一次。
（3）自己想要坚持培养的小习惯（第一天确定下来，保持33天 ）：
早起打卡
正能量启动朗读
冥想
选修作业：
①用检定语言切蛋糕一个：我要达成什么目标？我想成为什么样的人？
②时间管理检视（重要和紧急排序）
重要又紧急 :刷门
紧急不重要: 帮妈妈处理卫生
重要不紧急: 给婆婆包水饺、落地实修
不紧急不重要: 休息
③运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例：
一旦做出承诺，就信守诺言，做到：身心合一，知行合一，自在合一。大家一加油！
天边的红宝石
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