1点-3点 肝经值班
丑时是肝经经气旺盛的时段。《黄帝内经》中说:“人动则血运于诸经,人静则血归于肝。”肝脏具有藏血、调节血液的功能,睡眠时身体大部分血液就会流入肝脏,不仅有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力,加快新陈代谢,还能促进血液的更新和再生。
如果丑时还不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就会导致肝脏无法完成正常的新陈代谢,以致面色青灰、情志怠慢而躁、易生肝病、脸色晦暗长斑。
长期熬夜会耗损肝血而造成肝血不足,还会引起流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。
丑时 1点-3点 肝经值班 丑时是肝经经气旺盛的时段。《黄帝内经》中说:“人动则血运于诸经,人静则血归于肝。”肝脏...
在中医中，四季的变换是一个完整的循环，一天24小时也是。古人将一天划分为十二个时辰，对应人体十二条经脉，相应的养身...
我们现在把一天分为24小时,古人不是这样分的,而是将一天分为12个时辰,一个时辰相当于现在的2个小时 ...
酉时 17点-19点 肾经值班 酉时是肾经经气旺盛的时段,经过申时膀胱经的泻火排毒,肾在酉时进入了贮藏精华的阶段 ...
子时: 夜里11-1点 胆经值班 子时,是胆经经气旺盛的阶段 此时人体应当处于睡眠状态,这样胆才能完成代谢,很好...
巳时 9点-11点 脾经值班 巳时是脾经经气旺盛的时段,脾主运化,是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统调...
未时 13点-15点 小肠经值班 未时乃是小肠经经气最旺盛的时段,小肠的功能是分辨清浊,将水液归于膀胱,把糟粕送入...
申时 15点-17点 膀胱经值班 申时是膀胱经经气旺盛的时段,膀胱的功能是排除水液、运行津液,所以此时应当做些适当...
寅时 3点-5点 肺经值班 寅时是肺经经气旺盛的时段。人应当熟睡,因为“肺朝百脉”,肝在丑时把血液推陈出新之后,...
辰时 7点-9点 胃经值班 辰时是胃经经气旺盛,消化功能强劲,所以是吃早餐的最佳时机,吃进去的食物易消化,吸收效果...
本文标题：丑时之十二时辰无病法
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