近日，土耳其叙利亚强震已造成18342人遇难，这个数据还在不断增长，天灾从来都是无法避免和无法预知的，这样看来，我们至少还是幸运的。人的一生区区三万多天，而我们余下的时光远远小于三万天，我们无法预知死亡哪天会降临，活在当下才是最重要的，保持好心情才是最重要的。
《今天也是好心情》这本书的作者是夏洛特·里德，畅销书作家、插画师，作者热衷于在社交网站上分享日常生活，以图文并茂的形式记录积极和快乐的想法。
本书是一部有趣的沉浸式解压绘本，收录了作者近两年发布在“今天也是好心情”各平台账号上的上百篇精选内容。其中每一页充满哲理的句子都配上了相应的生动形象的手绘插画，既有趣又可爱，给人以满满的治愈感。书中的智慧语录能够帮助我们从逆境中的负面情绪中解脱出来，远离精神内耗，元气满满地面对生活中的各种挑战，重获人生主动权。
作者曾经历过抑郁的艰难时刻，那是生命里最可怕、最困难和最恐惧的一段时间。在抵抗抑郁的同时，作者每天记录快乐和积极的想法。两年后，作者不仅从抑郁中恢复过来，也喜欢上了记录这件事，她希望给朋友带来帮助，也希望那些同样遭遇的人可以受到鼓舞，以此发现真实的自我和真正的幸福。
幸福不是只有幸运的人才能得到，而是一种心理状态——是你选择了幸福，而非幸福选择了你。
阻碍你发挥潜力的障碍不是来自外部世界，而是来自内心。这些障碍源自你的错误想法。例如：我不够好。“我没有足够的创造力。”“我根本做不到，根本成功不了。”诸如此类的想法还有很多。要想让这些想法消失，你就得挑战它们。到时候你就会发现，若你的内心发生了改变，外部世界也会随之发生变化。
这本书非常有趣，阅读起来也很轻松且快乐，值得一读。
其实，无论任何时候，努力去做自己喜欢的事情，勇敢去爱自己想爱的人，生活不易，人生不易，遇到挫折不可怕，遇到失败不可怕，只要人还在，从头开始嘛，比别人迟些又如何，比别人晚些又如何，哪有那么条条框框，自己的人生自己去掌控。
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