《微习惯》读后感

从快递站把《微习惯》这本书拿回来，小小的一本书拿在手上，简洁的封面装帧映入眼帘，我不禁打心眼里喜欢。

关于好习惯的培养问题，我以前知道的有“21天习惯养成法”，以前我在简书的日更，就是践行这种习惯养成法，坦率地说，多少还是有些效果。后来偶然知道了《微习惯》这本书——每天完成一个微小的、容易完成的任务，以此来养成自己的习惯，这个方法论，一下子点亮了我的思维。

《微习惯》的作者简介里说，斯蒂芬盖斯是个天生的懒虫，为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略。本书的内容简介里又说道：微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天全部自己完成。微习惯太小，小到不可能失败。正因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。

自从读这本书以后，我就给自己定下了一个微习惯：“每天读《微习惯》一页书。”，实际上我拿到书以后每天不止读了一页，但我保证每天至少读一页书。读着读着，这个读《微习惯》的微习惯我就养成了。事实上我的习惯变成了每天读几页书的这个习惯。独这本书，让我对习惯的养成策略有了更深的认识，对自己的好习惯的培养，有了更强的信心。