今天的话题，依然和我们的目标有关。
在实现目标的过程中，我们总会遇到一些“拦路虎”，挡在前面，无法避开，你想实现目标，你就必须要面对它。比如，
在我们自我成长过程中，你有没有过，突然感觉自己能力所不及，很有挫败感，甚至想放弃？
在我们陪伴孩子成长的过程中，你有没有过，突然间感觉到自己这也管不好，那也管不好了，异常焦虑而不知所措？
在你辅导孩子学习的过程中，孩子明明信心十足地保证：“这个期末考试，我一定考个100分！”可是，结果又差之千里。你对他非常失望，同时对自己产生很大的无力感，有过吗？
如果答案是“YES”，你就来对了，教给大家一个非常实用有效的方法。
因为无论是我们自我实现，还是教育孩子，我们都是有一个目标的，关键的问题是，我们光有意愿是不够的，既解决不了自己的问题，也帮不了孩子实际问题，所以我们才有无力感的。
介绍的这个方法，需要完成几个问题，我以我们自我成长和辅导孩子学习分别举例说明。
例1.我不能当众演讲。
1.我目前实际的困难是什么？
我不能当众演讲，我不知道该讲什么。
2.过去我所做过（或没做过）的什么事造成了现在的局面？
我从来没有学过演讲的技巧。
3.为了获得想要的结果，我将要做哪些不一样的事情？
我将买一些相关的书籍，和报一个网络上的课程。
4.为了保证我可以做到上一步中明确的问题，我需要拥有些什么，或者需要做些什么？
我必须每天读半小时的书，学的课程跟上进度，按时总结学习收获，及时向老师咨询问题……
5.我需要哪些资源（时间、金钱、他人的帮助）？我如何获取这些资源？我需要为此放弃或者停止做些什么事情吗？
我需要的资源是时间。我将每天看电视的时间用在读书和听课上。
6.做些不一样的事，并对这些事情的效果进行持续评估。如果无效，考虑做其他事情来达到自己所希望的效果。
剩下的就是坚持这种做法，直到实现目标。
例2.帮助孩子提升成绩。
家长问，孩子思考和回答。
1.你目前实际的困难是什么？
我目前数学成绩不理想。
2.过去你所做过（或没做过）的什么事造成了现在的局面？
我不知道该怎么努力，没有努力的方向；对自己的目前情况没有做具体的分析；自己做不到又不知该找谁帮助；一遇到困难就有挫败感不想努力。
3.为了获得想要的结果，你将要做哪些不一样的事情？
①如果我不知道该怎么努力，就先分析自己现在学习的状况；
②如果我不知道该如何分析，我就去请老师或者家长帮我细化努力的目标；
③如果我遇到实在不想做的题目，想放弃，就先做容易的，最后再思考难题，如果我慎重思考还是不会，我就去请教我的老师、同学或者家长……
4.为了保证自己可以做到上一步中明确的问题，你需要拥有些什么，或者需要做些什么？
我去找老师帮我分析这几次考试的卷子，把不会的弄懂，再听听老师的建议。
5.你需要哪些资源（时间、金钱、他人的帮助）？你如何获取这些资源？你需要为此放弃或者停止做些什么事情吗？
我需要爸爸妈妈的帮助，如果我有不会的题，你们能耐心地给我讲。
好了，今天我就分享到这。你有收获吗？
点个赞再走！哼哼哼！
周玉萍
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