最近读到《接纳力》“共情”部分,明白了当孩子的行为引起我们的情绪时,我们需要共情小时候有这种情绪的自己。倾听和共情自己才能让我们恢复心力、超越自恋,转而倾听、共情孩子,并对孩子展现我们的接纳。
早上我起床,浩宇和一朵也醒了,我说时间太早让他们再睡会儿。一朵很快又睡着了,浩宇躺在被窝里不停地打哈欠、咳嗽~~~~
我做着静心早课,对他的声音很敏感,听到他不停地发出声音,有些不快活,心里涌起的念头是:“这个家伙,又想玩我的手机游戏,不停地发出声音想引起我的注意。”
当我警觉到头脑里的声音时,对自己说:“我为什么会这样想他看他呢?我的小时候是一个什么样子呢?是大人这样评判过我,还是我在被忽视时做过这样的事情想引起大人的注意?”
答案时两者都有。
回到那个当下,我看到了那个满眼哀怨、委屈的小女孩,拥她入怀,告诉她怎样做都可以,她是值得被爱护和看见的~~~
那个小女孩开心起来,还调皮地坐在我的怀里,我拥抱着她亲吻着她~~~~
我对自己说:“我也挺不容易了,已到中年,还在疗愈小时候的创伤。抱抱我自己吧。”
我在心里按慰了下自己,再听到浩宇的咳嗽声,头脑里已经没有了杂念,就是听到了孩子真实的咳嗽声,心里想孩子是不是不舒服啊老咳嗽?再想到即使他真的是想玩手机,因为我一句话“时间还早,再睡会儿”,就乖乖地躺在床上,多好的一个孩子啊。
我对浩宇说:“我听到你老咳嗽,嗓子不舒服吗?”
他说:“嗓子疼。”
给他喝了点热水,告诉他说:“我的脚后跟和肚子不舒服,我还想听着音乐按摩下肚子和脚后跟,你要是不想睡了就穿衣起床洗漱。我很快就弄好了,给你玩手机,可以吗?”
他说好。
我听着音乐按摩,他穿衣洗漱完毕,看我还没结束,就坐在一边静静地看书本。我的心里更感动了:“多好的孩子啊,这么体谅大人。”
手机很快给他了,看着孩子拿着手机笑得那个甜蜜,我也笑了。
在长大成人的过程中,每个人或多或少都有伤痕,重要的是我们现在该如何做。看到自己,接纳自己,才能看到孩子,接纳孩子!
感谢浩宇小朋友,从他身上我看到太多童年时的自己,通过他,我也在疗愈着自己。他,就是这个时候来给我做功课的,所以,叫我如何不爱他?
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