感恩现在的工作，时间相对自由，只要项目进度完成了就可以根据自己的情况调整工作节奏的快慢。
感恩自己去年的努力，没有疫情之前已经完成了大半的项目进度，所以今年疫情对项目进度的影响并不是特别大。任何事情尽量往前赶，为自己预留足够的时间空间，宁愿前面紧张一点，也不把工作积压到临近交付期，这样可以做到胸有成竹，游刃有余。
感恩主任的信任，请他帮忙审核一下乐龄大赛项目内容，结果他说由我负责就好，给我大大的确认键，直接提交公布了。
感恩今天参加的两场十方缘心灵呵护云陪伴服务，被这些有爱的义工老师们温暖着，陪伴着，在这里莫名的开心，脸上的肌肉都笑抽抽了，那份喜悦扫走了一天的疲惫，这几天生理期，腰酸背痛厉害，今天在这种喜悦祥和的氛围里，居然忘记了不舒服。这就是爱的能量场可以治愈抚平一切伤痛，感恩所有义工家人们的陪伴。
感恩宇宙哥哥把星宇老师带到我身边，晚上参加云陪伴的时候，我还在想我一定要靠近高能量的星宇老师，结果临睡觉时，星宇老师居然加了我，念念不忘，必有回响啊，这个念太强大了！希望剪爱和十方缘能够一起合作为认知症群体做一些有意义的事情。
感恩锡强老师分享的男人和女人的三大需求，在他分享的时候，让我们猜男人的三大需求是什么时，跟我想的居然很接近，我说的是尊重，崇拜，需要。他说很接近了，正确答案是:尊重，欣赏，被需要。而在回答女人的三大需求时我想到的是爱，被呵护疼爱，正确答案是:安全感，仪式感，被支持。看样子，我更了解男人的需求，因为自己就是这样对待老公的，也觉察到忽略了自己的需求，我要更加爱自己，给自己安全感，仪式感，为自己建立支持系统。
感恩爸爸今天从老家出发来上海，他脚不好，走路慢，中午给他打电话没接，后来打通后得知因走路慢，还没来得及到14车厢，车就要开动了，他就先在10号车厢上车，在车内走到自己的位置，突然感觉爸爸真的老了，加上上次摔跤脚受伤，走路更慢了，我心里很是心疼，甚至怀疑自己的安排是否是最佳的方案，当我觉察到这个点的时候，我告诉自己今天所做的决定都是最佳方案，一切都是最好的安排，并非需要爸爸来为我做些什么，而是我需要多花时间去陪伴他。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
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