臣服-接受当下时刻

臣服这个词听起来似乎有点消极，总觉得我们应该接受当下的事实，然后就不会去努力改善它。

人类进步的根源不就在于不满现状，所以才不断发展壮大的吗。如果我们总是安然接受当下时刻，没有痛苦，不思进取，怎么有动力去改变现状，打造美好的未来。

事实上，臣服的含义并不是让我们安于现状，而是让我们深深地扎根于当下那一刻，避免痛苦的产生。

比如一个雨雪霏霏带着一丝寒意的夜晚，你拿着手机打开手电筒功能来照亮底面，但是路面过于漆黑，你一个不小心半个脚陷入了泥泞的水坑中，这时你可能会沮丧，感慨怎么这么倒霉，这下整个身子更感觉寒冷了，一路上都在想刚刚怎么就陷进去了，如果仔细点就不会了。

类似的例子举不胜数；

工作中一个疏漏被老板发现了，结果整体都沉浸在郁闷的情绪中；

考试中因为审题不清，一个大题全错了，痛失十多分，结果你在家捶胸顿足，懊恼不已，半口饭都难以下咽。

其实现实生活中，我们都能看到以上案例自己的影子。

如果学会臣服会怎样？

陷入泥潭时，你由内而外地去接受这个事实，满脑子想的是怎么从泥潭中拔出你的腿，而不是被倒霉，懊悔的情绪所充斥着。

当你全然地接纳当下的一切，并思考当下的行动时，那么所谓的泥潭便不复存在，因为你活在每个当下，刚刚陷入泥潭和后续换衣服都与此刻的你无关。

臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。你唯一能体会到生命流动的地方就是在当下时刻，所以臣服就是无条件、无保留地接受当下时刻。它是放弃对当下的内心抗拒。内心抗拒就是通过心理批判和消极的情绪，对当下时刻说“不”。当事情出错的时候，即你思维的要求和期望与现实之间有差距时，内心抗拒就会变得尤其明显。如果你年纪够大，就会知道事情出错是很正常的。如果你要从生活中消除痛苦和悲伤，这就是练习臣服的最终时刻。接受当下的现实，你就会立即从你的思维认同中解放出来，从而与你的本体相联结。抗拒就是思维。