美文网首页想法心理散文
每日正念|自我肯定—27

每日正念|自我肯定—27

作者: 大麦07 | 来源:发表于2023-04-03 21:49 被阅读0次

图片来源于网络

1、当我看见你的美丽,我也开始美丽

公司我有一个非常喜欢的同事,只可惜她离职了。

离职后,我仍然有很多话想跟她说,甚至还想靠近她,有时候我时不时的想去联系她。是因为她总能带给我爆棚的正能量。

我身边的人似乎总在审判我,在背后评判我,只有她,非常客观的分析问题,哪怕有同事不喜欢她,她依然保持着自己的那一份善良,不去恶意的中伤别人。

她不是软弱,身上有许多的棱角,与自己不喜欢的人针锋相对,有时候会情绪失控。

在她身上我照见了自己,照出了我身上许多缺点,同时,又让我立志想要成为的样子。

《反观自照》中有一段话:

我看见你的善良,并喜悦着你的善良,我看到,原本我亦善良。

我看到你的美丽,并欣赏着你的美丽,我看到,当下我也开始美丽。

我看到了她身上的正向,正如我看到了,自己身上的正向反馈。

和她在一起,我学会了给予,付出,帮助同事,共情别人的感受,她让我变得更好。

2、带着自己的鲁莽性,先去做

这个世界上,没有一样事可以做好充分的准备,在开始。

也许当你准备好,已经错过最好的时机。

有时候,我们要带上自己的鲁莽性,先去做。

做错不可怕,可怕的是没有开始,自己选择了投降。

不确定性恰恰藏着许多的机会和可能性,先开始已经是成功的一大步。

3、我要专注于自己,专注于自己的成长

最近的心思很活络,很大可能跟我的梦有关。

我梦到了jiang先生出轨了,甚至还明确清楚的知道他跟一个女孩发生了关系。

我愤怒的找到那个女孩,质问她,你长得这么漂亮,这么好看的脸,怎么都不像一张小三的脸。

之后不久,梦醒了,清晨五点多,jiang先生爬起来看书,我知道是他起床时把我惊醒了。

我的心里很难受,我责怪他,从来没有给过我安全感,在用手使劲的在我脸上拧了几下。

我不清楚是他的问题,还是前男友带给我的后遗症。

与我在一起不到一年的时间,他劈腿与前女友复合,他指责我说,他们本来只是朋友相处,是我一直诬陷他们,是他没有控制好自己。

我常常责怪自己,都怪我不好,是不是我语言的引导,才起到了催化作用促成了他们的缘分。

三四年后,遇到了我老公,他对我还算可以,平平淡淡,也没感受到热恋的高潮,两个人在一起很踏实。

婚前,他爱我多一点,婚后,我发现自己爱他多一点。

爱的越多,越发现他真的很优秀,越没有安全全,越担心他会爱上别人。

会查他的手机,会质疑他对我的爱,有很多事情对他很依赖,慢慢的我发现自己爱他更深一点。

害怕再一次步入上一段感情的后尘,好多天被折磨的好痛苦,后来我明白,与其害怕,不去专注于自己。

将更多的时间投入到自己身上,精神上,状态上,思维上,全方面的去提升自己,让自己优秀起来,紧紧的抓住别人,有可能会适得其反,不如全部投给自己。

4、制作工作计划,完成项逐次划掉

工作上,最近使用了一个非常好的方法。

早晨会去做了一系列计划,完成一项就划掉一条,一天下来,纸上慢慢的堆满了工作计划,还有自己完成的事项,超级有成就感。

这种积累成绩的方法,真的非常棒,我已经深受鼓舞。

这种习惯要坚持做下去。

5、“社恐,就是你敢不敢跟别人去沟通?”

我是个社恐,很惧怕与人交流,当我将这个消息公布后,发现身边的人开始关注我的软肋,看着我出丑。

长期被否定,被打压成长起来的孩子,很难被治愈,甚至要花费几十倍的精力和时间,才能够真正的成长。

我想我一定被赋予了更大的使命,所以我需要经历很长的一段路。

没有关系,那就尽情来吧。

每次惧怕的时候,我都在告诉自己,只要你不害怕沟通,你就在成长,就踏上蜕变的第一步,可以害怕,但是你要勇敢。

相关文章

  • 自我肯定27

    1.中午婆婆走了,我可以边带娃边给娃热粥,喂粥,自己吃饭,哄睡!很多事情看起来做起来难,但是我们都可以创造! 2....

  • 许玲自我肯定第1天

    1.看到大家每日写自我肯定并在群里分享,每日欣赏别人的自我肯定也是一种滋养,虽然我也自我肯定,但是没有记录下来,有...

  • 《垫底辣妹》电影课实践成长30天day17

    一、自我成长:每日写自我肯定6条 虽然好些天没有书面写自我肯定,但其实每天都有肯定孩子。 1、肯定自己不苟一格,是...

  • 自我肯定,自我肯定,自我肯定。

    一方面发现自己的想法与众不同,另一方面则因此而担心自己不能被他人所容纳接受,因此内心开始萌发出强烈的自我否定,既而...

  • 2020.8.26-27自我肯定

    1.夸儿子英语作业认真,也鼓励他是好学的。然后把他的进步告诉老师。 2.做蛋黄酥,请老二参与帮忙,感谢他的帮忙。这...

  • 《垫底辣妹》电影课实践成长30天day7

    一、自我成长:每日写自我肯定6条: 参加家排沙龙 1、 肯定我是爱学习、愿意提升自己的人。 2、 肯定我拥有很好的...

  • 《肯定唤醒奇迹》自我肯定正念练习30天毕业总结:

    《肯定唤醒奇迹》自我肯定正念练习30天毕业总结: 首先非常感谢俞孟成老师让我有机会接触到并学习完《肯定唤醒奇迹》这...

  • 《垫底辣妹》电影课实践成长30天day15

    一、自我成长:每日写自我肯定6条 觉察自己的身体和情绪。肯定自己: 1、是有很强觉察力、细腻的人。 2、觉察后刻意...

  • 每日正念

    #每日正念# #Mindfulness# 当我看着自己的情绪,想法,感受升起、落下,一个接一个 我来到了自我之外 ...

  • 三点读书  第十五讲

    58正念与自我悲悯的结合 正念让你感受痛苦,而自我悲悯则让你在痛苦中珍爱自己。正念和自我悲悯的接合,会帮助你安心的...

网友评论

    本文标题:每日正念|自我肯定—27

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hwdjddtx.html