秋游
发现幸福在身边
每天收集幸福感
感谢自己学习非暴，带着觉察生活，不管遇到什么事情都会多了一份选择。
因为今天休息，昨晚我熬夜看了部电视剧剧情介绍，今早睡到八点自然醒。早起打卡不是束缚和限制，今天的休息是为了明天更好的自律。
大清早起来大家才商量去哪里玩，我没有发情绪，没有失控，争求爱人和孩子的意见，加上我的，综合考虑。这要是以前我是不接纳没有准备和计划的出门的。大早上起来才开始计划，我会很生气的。
这次带着觉察，休息一家人要开心，要满足出去玩，也要满足睡好，最主要的是一家人在一起心情不能搞砸了，不能丢了西瓜捡芝麻。
我也开始接纳自己可以慢下来，可以没有提前计划，可以接纳不确定性。
起来晚，我请求大家一起收拾屋子节约时间，贝贝收拾自己，贝爸整理，我收拾自己和拖地，洗出门带的水果和纸之类的。贝贝和贝爸不是按照我的方式进行的，我想出口评论，觉察到就闭嘴了，自己也没啥情绪。
爷俩出门催着我，我还在整理出门要带的。
最后决定游泳，爷俩没有泳装，先去吃饭，购物买泳衣，然后去游泳。第一次去这家，不了解，我们也没准备租金拖鞋，就这样说去就去了。
在这过程中，我看到了我头脑中升起对老公的评判和指责，不计划就出门，现买泳衣没提前预算，进入游泳好面子不问详细，然后爷俩出门什么都不想着，抬腿就走，我要准备这些出门带的就会慢，被爷俩催，然后在外面用啥的时候知道喊我要了。
这些评判和指责没有像以往带着特别大的情绪出来的，今天我也表达了我的批评和指责，当我说出一句话的时候，立马有了觉察，很多话就都闭嘴了。
我要知道，今天出门是一家人在一起开心，不管遇到什么事情，什么满足不同，什么策略不同，核心就是快乐。
我今天很多时候都选择了闭嘴，我在头脑中评判指责出来的时候，我觉察爱人行动对应的需要，我有评判和指责时，我有什么需要？
就是带着觉察，今天一家人都很开心，游泳，吃饭，去看荷花，玩滑梯，搭帐篷，在帐篷里睡了一觉，晚上一家三口看一部电影，为幸福完美的今天画了句号。
今天抛开了一切，彻底放松一下。
感谢老公开车，辛苦啦！
感谢贝贝的反馈，今天是最开心的一天，
感谢带着觉察的自己，让自己和家人都快乐！
今日读书：
道者，万物之奥，善人之宝，不善人之所保。美言可以市，尊行可以加人。
人之不善，何弃之有？
故立天子，置三公，虽有拱璧以先驷马，不如坐进此道。
古之所以贵此道者何？
不曰：以求得，有罪以免邪？故为天下贵。
译文
道，隐含天地之奥秘，是万物的主宰，善良的人要以它为宝，不善的人也要靠它求取庇护。
美好的言辞可以获得人们的尊重，良善的行为可以受到人们的敬重。
即使是不善的人，怎能会被抛弃呢？
所以，天子即位，设置三公，即使拥有了拱璧、驷马这样的礼仪，还不如用“道”来作为献礼。
古时候尊崇“道”的原因是什么呢？
这还不是因为，有求就可以得到帮助，有罪就可以避免过错吗？
所以，“道”才被天下人所看重。
作者介绍：周舟:80后职场妈妈，喜欢文字，煮文疗伤，喜欢一切自己喜欢的事物；
非暴种子班学员，学习非暴，受益非暴，致力于跟随老师传播非暴。
做自己喜欢的事情，也能对他人有影响；有能力爱自己，有余力爱他人。
网友评论