很多时候，我们都会出现迷茫和焦虑不安的状况；甚至，还会突然觉得，眼前的一切，根本就不是我们自己想要的人生。
即使这种情况常常出现，可我们却无能为力。
这样的痛楚，时常会令我们陷入到无尽的挣扎和内耗里。
但是，在《熵减法则》一书里，却告诉我们：“如果你感受到了这份痛楚，你是幸运的。这也说明，你人生的蜕变从此刻正式拉开了序幕。”
为什么如此说？
因为，只有看清了“真实的世界”，你才会明白，只有走过了无序和混乱，通过合适的、有策略的方式，才能渐渐找到有序和清明。
这，也就是本书所说的“宇宙终极定律：熵增定律”，即指在孤立系统中，如果没有外力作用，那么整个系统就会退化为死气沉沉、毫无生气的一团物质。
那么，如何才能有策略地，找到对抗我们人生中的熵增？
本书作者何圣君，可以说，此著作内容正是其在对抗熵增的践行过程中，所获得的经验和总结。
作者认为，想要通过概率成为更好的自己，可以通过本书所陈述的6个步骤来实施：认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵和行动负熵。
我们从这6大步骤中可以看出，排在最前面的是“认知负熵”，这就好比北极星为迷途的人指明方向一样，只有在思维和认知上开始改变，才能明确自己的目标，一步步实现目标。
举个例子，多年前，美国耶鲁大学进行了一项研究，有3%的学生在未毕业时就已拟定了清晰的人生目标；但在25年后，回访结果显示：27%的没有目标的学生，生活不如意，内心充满报怨；60%有目标但模糊的毕业生，成为社会中下层，生活安定，但平平无奇；10%有短期清晰目标的毕业生，则民了社会中上层人士，且短期目标达成率极高；3%有长期清晰目标的毕业生，几乎成了社会的精英人士和商界领袖。
可以说，答案一目了然。
而毋庸置疑的是，只有从认知上开始改变，为自己制定清晰明确的目标，并能坚持不懈地一直追求，直到达成目标，你就有可能成为以上例子所说的“10%或3%的阶层人士”。
由此可见，当我们走好第1个步骤，后面的5个步骤也就可以水到渠成地进行了。
当然，所有的细节均可以在《熵减法则》一步中找到，最最重要的是，所有方法都只是理论，而想要实现梦想和目标，唯有一个办法，那就是践行。
薛定谔说：“人活着就是在对抗熵增。”
不难理解，人生本就与熵增一路并行，这也是我们为什么经常会感到迷茫和困惑的原因。
纵观这个世界上的所有成功者，他们每一个人走向成功时迈出的第一步，都是从“对抗熵增”开始的。
因此，当我们对熵增定制和熵减法则有了清晰地认识，才能正确地看待人生中所有的困苦和挫折，也应学习作者所指导的6大“熵减法则”，去对抗人生中无处不在的熵增。
总而言之，千里之行始于足下。
所以，改变最好的时机，就是从此刻开始。
愿我们在对抗熵增的道路上，不要迟疑，不要害怕，更要相信一个事实——人生道阻且长，行则将至。
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