前几天在某平台和大家讨论死亡的问题。
网友问：明明知道，每个人都有死亡都有离开这个世界的那一天，可是，你还是忍不住地害怕，心慌无力。我该如何是好呢？
我回答： 转移关注点！这种感觉我也有过，甚至全身冰凉，夜不能寐。后来我想起自己的一个经历，有一次坐火车，我怕行李架上的行李会被偷，就一直盯着，不敢离开一步，甚至夜已深都不敢睡。有个好心人问我：有很贵重的东西？我说没有，我就一个学生。东西丢了很不方便。人家就说列车行驶中，人偷了也走不了。而且如果有人来抢，你能阻挡？东西丢了，你不是还好好的？顺其自然吧。意识我安心睡了，到站下车去玩很开心。
有些事就像钻牛角尖，怕什么来什么，你会越想越害怕，当你自处时有无法停止去想，不妨做些其他事情，做些有意义的事情，哪怕只是一件很微小的好事，比如给老人家让座，坐车扶一下老人家，做个志愿者，人会开心很多！又或者培养一下健康的爱好，哪怕只是去散散步，就不会再这么想。
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本文标题：死亡的焦虑
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