提到共情，我们总感觉距离自己很遥远，其实共情能力，是我们与生俱来的，说得直白些，就是我们与人相处的能力，也就是被称为“情商”的东西。
在什么场合说什么话，与不同的人怎么打好交道？
与其去学习改变自己的行为方式，迎合别人，不如增强自己的共情能力，以心换心，自然会得到友谊，爱情和亲情。
想要提高共情能力，就要知道什么是共情？
共情，不是同情，而是用对方的心灵去感受他的感受；不是比惨，而是把关注点放在对方身上去倾听；不是说教，而是去觉察和接纳对方的情绪反应；不是建议，而是最大限度理解对方的内心世界。
在现实生活中，我们有多少人将共情，当成了同情，当你悲伤，苦闷的时候，往往希望有人可以理解你，可是迎来的却是别人的道理和安慰。
其实大道理我们都明白，可是内心的想法是不会被道理所掩盖的，只有了解到对方内心深处的想法，才会理解他的悲伤，他的思想。
《共情的力量》一书中，提到共情的实质——把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的喃喃私语。
只有当我们有勇气对他人打开自己，放弃我们自己的观点以进入他人的世界时，我们オ有望建立亲密长久的关系。
如果我们都有所保留，只打安全牌，那就减弱了共情能把我们拉得更近的力量。
万事都有两面性，“共情”也不例外，积极的共情能力可以帮助我们冲破内心的桎梏，陪伴所爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望。
而负面的共情能力，则会让我们坠入黑暗，甚至步入犯罪的道路。
所谓志同道合其实也是共情在起作用，正是两个人兴趣相投，彼此交心，才会变得更加亲密。
不论是朋友，爱人，亲人，其实都需要互相理解才能走得更加长久，只是在实际生活中，我们却往往会站在一个道德制高点，认为自己说的才是对的。
我们需要一起努力，提醒自己并没有谁是完美的，把事情的节奏慢下来，才能在关系中找到希望。
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