《共情的力量》
共情，是情商的核心能力。习得共情的技巧，你才可以拥有高情商。
在《共情的力量》一书中，作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登，以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用；作者解释了共情与同情的不同，如何利用共情寻找爱情，如何成为一个积极的共情式聆听者，如何运用共情创造持久的亲密关系，以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。
此外，作者认为共情是生活必不可少的部分，并阐述了如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。
这本书，是一位心理学家拒绝接受普遍的医学标签和治疗人类痛苦的创新实践，也是一位心理学教授因共情缺失致弟弟自杀的人性沉思，更是一个教人们如何伴爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望时刻的实用指南。
分享人：苏璇
几天的共读分享，伙伴们的分享让我从多角度多思维去读完了《习惯陷阱》这本书，发现自己的收获比独自阅读更胜，而这个过程中对自己的反思与促进也更大。
自己做事顾虑重重，用习惯的陷阱困住自己，觉得自己是那个做不好事情的唯一者。
共读了这本书，看到大家的分享，解了心头自我否定的结，也吸收到了大家的智言慧语，认可了自己，也尊重了自己，重塑了自信，调整好信心与心态，对2020年说，谢谢不平凡的这一年让我有许多时间居家内观，重新爱上自己！谢谢年底的共读《习惯陷阱》让我又认知了自己真实的一面多一点！谢谢这一年伴我成长的良师益友！
期待2021年新的自己有新的突破新的成长新的开章！
“新的方向不在过往的延长线上”，“确信我应该还能变得更好”，“确信自己还有很大的可能性”，走岀舒适区，到安全领域之外，“步入新阶段的契机就在这些事情里。”
“你的时间有限
所以不要为别人而活
不要被教条束缚
教条会把你困在别人的观念里
不要让别人的意见左右你内心的声音
重要的是
勇敢地追随自己直觉和内心的指引
只有自己的直觉和内心才知道你的真实想法
其他一切都是次要的”
“发现真实的自己”，“着眼于积极因素，发现自己的幸福”，“大胆活岀自己”！“我可以成为我想成为的人”！
2021年我们还一起携手同行！一起共读更多的好书良文！
期待《共情的力量》与大家共读！
网友评论