九段五色亲子日记-时间管理同修故事

作者: ahluo | 来源:发表于2019-07-05 16:19 被阅读1289次

2019年6月，只因圆一个梦，赴一场约，在2018参加丫丫老师的亲子课程后，我带着我最亲爱的家人又走入一阶课堂。儿子因骨折打着夹板，先生将信将疑，但我们终究是克服一切困难走进了易效能更深入的学习。

再遇丫丫老师，倍感亲切

开课啦！讲台上，神采奕奕的叶武滨老师正声情并茂地给我们讲述他与时间管理的结缘之旅，台下的学员们个个聚精会神，而作为他们中的一员的我，回顾与易效能结缘一年中的成长，心潮澎湃，无限感慨。

叶武滨老师的精彩授课

课间，我带着儿子来到叶老师的面前，怀着忐忑不安的心情，请他在儿子的亲子五色工作日记本上签字。叶老师亲切地接待了我们，当他翻开那本小小的日记本时，不禁眼前一亮，一边翻看一边微笑着连连点头：“不错，不错！” 叶老师高兴地赞许我们的亲子践行做得很好，欣然在日记本的扉页上写道：罗宇凡--你践行九段，做得非常好，坚持下去，定有大益处。祝你学习进步，成绩卓越！ ---叶武滨 ”

叶老师给宇凡的寄语

得到叶老师的嘉许，儿子倒还从容淡定，我却无比激动与感恩，因为正是得益于学习叶老师的九段课程，我们才萌生了做一本五色工作日记本的念头，并通过这本日记，帮助我与儿子在九段修行路上不断精进与克服一个又一个困难。

请叶武滨老师签名

开心地交谈

和叶老师合影

没想到，后来佳佳教练也在朋友圈晒了儿子照片，这一段话语让我们又激动又有些惭愧，因为我们做的还不够好，只是在探索一条亲子九段同修之路。

佳佳教练的鼓励

一、小小五色日记本，一笔一画皆爱语

你一定有些好奇，这是怎样一本怎样的日记本呢？从外表上，这就是一本普普通通，毫不起眼的小日记本。但当你认真翻阅它时，你会发现，这本日记记录的是一个不断在思索，在努力的妈妈与正步入青春期的儿子之间一段曲折而喜悦的亲子九段同修之路的故事。

九段五色亲子日记-时间管理同修故事

我们首先来看看日记本的格式吧！翻看日记本，左边一页，是模仿五色工作法制作的日程安排表，这实际是五色工作表的浓缩版。因为孩子的睡眠时间是固定的，同时为了适合日记本的尺寸大小，便于孩子随身携带，于是只设计了从早上7点到晚上21点共14个时段。表格的内容分为TEPR四栏。T即为时间（Time）,E为精力（Energy）用于标注五色精力时间，P为计划（Plan）,R为实际情况（Reality）。这四栏，体现了叶老师所教的用五色来直观展示自己在什么精力时间来处理不同事件，孩子可以在这一页根据日历和清单事件进行一天的排程。

九段五色亲子日记-时间管理同修故事

右边一页，分为两行两栏。第一行的左栏为B区，用于记录B类事件，即紧急但不重要的事件。第一行的右栏为C区，即记录重要不紧急的C类事件。在最上面有处理的原则：做A推B记C，提醒孩子不同事件的处理态度与方法。在第二行的左栏为孩子对一天目标达成的检视与对时间管理的评估。右栏和左栏部分区域为“妈妈美言”部分，我会把对孩子闪光点的赞扬、对一些问题的探讨与寄语写在这里。

九段五色亲子日记-时间管理同修故事

每天清晨，在温柔的灯光下。我会聚精会神地用彩色笔，直尺、签字笔认真地把表格制作在日记本上。每一根线条，每一个文字，都倾注了一个妈妈满满的爱与期许，这也许就是我能想到的给孩子开启美好一天的最好的礼物与问候吧！

二、清单贴纸好帮助，克服困难养习惯

起初，儿子对这本日记本是抗拒的。他觉得这样的计划检视真麻烦，不如青蛙池来的直接了当。我耐心告诉他：“你就要升入初中啦，面对的学习任务与各种事件更多更复杂，小小的青蛙池已经装不了那么多青蛙与蝌蚪了。利用这样可以随身携带的小本子，就可以随时记录下任务与事件了。再通过日历与五色排程，就可以保证高能要事，有质量有速度应对紧张的学习。” 儿子似懂非懂，勉强答应了。

刚开始，儿子完全没有随手记录的习惯，在清单一栏经常都是空白。我便利用随手贴和他一起来梳理一周的事务，贴在C栏。这样的好处是不用每天再去抄写一遍，只需划去已经完成的事务和添加新的重要事件。我还在每一件事件后画上小框，他只需要完成一件勾一件就可以。渐渐地，儿子有了看清单的习惯，完成时的打勾也让他有了不少成就感。

九段五色亲子日记-时间管理同修故事

三、学会计划心有数，预估排程更自由

在基本养成看清单的习惯后，我趁热打铁，和儿子一起学习了九段课程音频中的相关内容，尝试让儿子自己按照五色工作法的思路进行预估排程。早晨，儿子醒来就会看到他的书桌上那本已经做好分栏的笔记本正静静地等待着他，他会读一读妈妈美言，然后看日历与清单，再用颜色比区分高能时间，把各种事件安排进行。虽然有时我觉得他的排程不够合理与严谨，但在经过几次冲突与对抗后，我学会了接纳，更多站在他的角度去理解他的需要。我想，现阶段我们要做到的就是养成一个“计划--执行---反思”的流程性习惯，为今后应对更多与更复杂的事件做好准备。毕竟，在儿子这个年龄我还根本没有这样的管理时间的概念，儿子已经比那时的我强太多了。至少他现在已经可以通过排程保证按时完成学习任务，有时间玩耍阅读，在9:15准时上床睡觉，这难道不值得肯定与嘉许吗？

九段五色亲子日记-时间管理同修故事

四、亲子同修同成长，反思交流有温度

小小的五色日记本不仅仅是教会孩子时间管理的工具，更是一本有温度的日记本。今年儿子12岁，逐渐步入青春期的他开始有了更多自己的想法与情绪，对父母的教导也开始有了抗拒和不服气。这让我们措手不及，甚至惊慌焦虑。在儿子不太愿意与我们进行语言沟通时，我选择在日记本上的“妈妈美言”一栏与他交流，我会给他谈自己小时候的糗事，面对一些问题时我们的感受，对他闪光点的肯定与父母的自我反思。

针对他有一段时间情绪波动特别大的情况，在和麦伊教练交流后，我通过日记本和他探讨了AB情绪法，检视每天的A情绪与B情绪……渐渐的，儿子对自我情绪的管理有了进步，又恢复了往日的开朗与活泼，还反过来在我情绪不好时教我情绪疏导的方法，带给我满满的惊喜。