使心情轻松的第一个方法是:拿得起，放得下。对任何事都不可一天24小时地念念不忘，否则，不仅于事无补，而且于身有害。
使心情轻松的第二个方法是:不做不胜任的事。假如你身兼八职、顾此失彼，或用非所长、心余力绌，心情又怎能轻松呢?
使心情轻松的第三个方法是:谋定后动。做任何事情，要先有个周密的安排，安排既定，然后按部就班地去做，就能应付自如，不会既忙且乱了。在这个瞬息万变的社会里，当然免不了会出现偶发事件，此时更要沉住气，详细地安排。
事事都要谋定而后动，就会胸有成竹，胜券在握。
使心情轻松的第四个方法是:在轻松的心情下工作。工作尽可紧张，但心情必须轻松，在你肩负重担的时候，不妨高歌一曲。要知道心情越紧张，工作越做不好。
使心情轻松的第五个方法是:多留出一些富余的时间。
好多使我们心情紧张的事都是因为时间短促。若每一样事都多留出一点时间来，就会不慌不忙、从容不迫了。最好的办法就是把自用表适当拨快一些，时时刻刻用表面上的时间警惕自己，如此则既不误事，又可轻松。
使心情轻松的第六个方法是:知止。知止于是而心定，定而后能静，静而后能安，静而且安，心情还有什么不轻松的呢?
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