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与湿疹斗争的日子(1/100)

与湿疹斗争的日子(1/100)

作者: 热爱生活的Alice | 来源:发表于2022-06-09 14:11 被阅读0次

长期湿疹。印象中从高中就开始出现了。

每年脚踝处总有一两个湿疹颗粒,一般到秋天才会好。最初以为被蚊子咬了,后来发觉小红肿老不消退,就知道那不是蚊叮虫咬。

2021年,打第二针疫苗后,湿疹全面爆发。胳膊,腰部,腿部,都有皮肤破损。

今年指望湿疹能够不像去年那么严重,可是目前看来,湿疹迹象已经全面显现。尤其是两个脚面比较严重。

去年我做过一个记录,写在简书上,名为“湿疹”。把所有与湿疹斗争的小贴士记录下来,有一个好处,就是来年做一个筛查,有用的留下,没用的去除。

2022年6月,决定每天记录昨天的生活,方便未来分析或者引用。目标100天康复。

睡眠:

早上六点起床,晚上九点就洗洗漱漱,准备休息。中午补了半小时午睡。

运动:

昨天开始晨间散步和晚上散步,各一个小时。

饮食:

早晨做了豆浆:薏米红豆茯苓,祛湿气最好的饮食搭配。

泡了一壶紫苏茶。白天不定期饮用。

药物:

两次泡脚。泡脚水用的是野菊花和金钱草煎煮的水。

晚上洗澡后,伤口用炉甘石洗剂抹了一层。

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