我们一起出发，去寻找自律的自己

我们一起出发，去寻找自律的自己

昨天开始招募「叶子自律成长营」第三期成员，5个小时集结完毕，35个人，出发点不同，目标一致，只为遇见更好的自己。

对于今天直接开营，很多小伙伴还处于懵懵的状态，直呼太快了，不给我喘气的机会。

我想说，种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在，既然决定要开始改变，为什么还要拖呢？

下午问了大家一个问题，为什么参加这次成长营？

小伙伴们给出了很多答案：

我们一起出发，去寻找自律的自己

有小伙伴说，想自律，而不是放养。

我的答案是，21天，每一天都跟紧训练营的节奏，你一定不再是放养的孩子，你的每一天都会变得充实，你会嫌弃颓废的自己。

我很喜欢的最后这个小伙伴的描述：

想要一个不刻意、自然的习惯。书本代替手机，运动代替零食。而不是玩手机觉得罪恶感就刻意去看书，看得不自然。

书本代替手机，运动代替零食！

没问题，成长营会满足你这个要求。21天，放下手机，一起阅读3本书，每天运动半小时以上。让阅读和运动，都成为你生命中的一部分。

我们一起出发，去寻找自律的自己

这个社会上有太多在温水里的青蛙，舒舒服服地待着，跳也不是，不跳也不是，于是，浑浑噩噩、庸庸碌碌就过了好多年……

长期待在舒适圈的人，不突破自己就无法进步，可是社会在进步，终有一天，这部分人会被时间淘汰。

拖延症，似乎成为很多人懒惰的代名词。没有打扫卫生，哎呀，我有拖延症；没有完成领导布置的工作，都怪我的拖延症；没有完成今日计划，哎，我的拖延症太严重了……

你真的去医院做过诊断，医生给你出了证明，你千真万确就是拖延症么？？

并没有！这只是你的自我设限，是你给自己的标签，是你给自己的懒惰找的借口。

当你越是告诉自己，我有拖延症时，你就真的有拖延症了。因为你的心理会朝着这个方向靠近！

从今往后，不论你是温水里的青蛙，还是拖延症患者，都没关系，我们一起舍弃这些标签，从今天开始，迈向全新的生活，一起去摆脱拖延，突破自己。

我们一起出发，去寻找自律的自己

有句话叫“理想很丰满，现实很骨感”，这句话还可以这样说，“计划很丰满，行动很骨感”。

不下20位小伙伴告诉我，我每天都给自己做了完美的计划，但是每天只能完成1/5，有时候一个都做不了。

这算是典型的有气无力，一次又一次的失败，可以击退我们所有的信心，终有一天，我们连计划都不愿再做。

我看过他们的计划，总结下来有这样几个问题：

1.目标太大，没有具体到如何做

很多小伙伴想学习英语，计划表上真的就只写了“学习英语”这几个字。

今晚的开营仪式，很多小伙伴也提出了自己关于目标的疑问，我一一给大家解答后，大家的目标变得清晰具体了，21天后，相信大家都能完成自己制定的目标。

2.时间管理中，只有计划，没有行动和总结

很多人以为，我用一个好看的本子写下今天的计划，列出清单，就是在做时间管理了。

这是对时间管理的误区！

正确的时间管理，应该是从计划到行动，到总结，到反思，到再计划的过程。缺少其中一环，这个过程就变得不完整了。

在接下来的21天，我将带着第三期的小伙伴坚持做日结，做到每日自省，在反思中进步。

3.计划分类不清晰，抓不到重点

我们所做的每一件事，都应该是围绕着个人的最终目标进行的。

然后，很多小伙伴的计划清单上，想做的事特别多，但是不知道他做这些事到底想实现什么目标。

这样的计划清单，反而会成为鸡肋。

这个问题，在成长营中，我将分享一些技巧，避免出现这样的状况。

尽管大家的出发点不同，但是，我们要到达的目的地是相同的，因此，这条路，我们一群人一起走，会走得更快更远。

未来可期，我们一起成长！

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PS ：对我和我的故事感兴趣的朋友，可以关注我的个人公众号：遇见叶子姑娘