冬季来临，不知道各位仙女姐姐有没有和戴小妃一样的经历，每次洗澡洗头的时候，就能发现头发一抓一大把。
稍微用手一捋，就会有一大把头发掉下来，真的很可怕！
戴小妃发现越来越多人因为遗传、压力等各种原因遭受脱发的困扰，不仅是我们，就连靠脸吃饭的明星们也一样。
比如今天热映的电影《我不是药神》中扮演男主的徐峥，就是常年典型的光头形象。
可是谁能想到，他在大学时候也是拥有一头浓郁黑发的人，还成精兼职过发模！
除了男星外女演员也难逃掉发脱发、发际线后移的噩梦...
在这里又要手动提到杨幂小姐，她在《三生三世》里“司音”的造型。
在电视里看到后，戴小妃感到一阵头秃的凉意袭来，整体梳起的造型让杨幂光溜溜的大脑门一览无遗，
大家别以为这跟年龄大小有关系，因为就算是90后女星郑爽也碰到了同样问题。
暴瘦时的她不仅成为了纸片人，还伴随着严重的局部脱发...
看了上面这几张照片，仙女姐姐们应该意识到如果没有一头健康秀发是多么掉颜值的事情了吧！
女生一般遇到脱发问题头顶的头发会逐渐减少，尤其是中分的发缝线，会变得越来越宽。
下面戴小妃要跟仙女姐姐们普及下关于头发的知识~
正常人的头发总量大概是8万~10万根，每天正常情况下都会自动脱落50~100根，所以平时稍微掉点头发是属于正常现象。
但是，如果你的头发长期大量脱落，而且每天掉落发量＞80~100根，肉眼就能看到头发明显减少，头发稀疏能看到头皮，那就要敲响警钟，好好护理了！
脱发的原因其实有很多，精神压力大、遗传等都有可能造成这个问题。
最常见的脱发以男性为主，由于他们体内雄性激素水平过高，会导致发际线上移、地中海式秃顶。
如果碰到遗传因素，家族有脱发的人，子女发生脱发的概率比正常人要高2.5倍。
像是英国乔治小王子的发际线，就早早显露除了遗传基因的强大，跟他爹一样一样的！
碰到遗传或雄性激素过多导致脱发问题的人，一定要去正规医院看医生。
及时且正确的治疗方式才可以减缓脱发的速度，当然越早治疗效果越好啦！
很多人不知道，其实除了基因问题外不良的生活习惯也会造成脱发。
比如质量不过关的洗发水、不健康的护发手法、常吃辛辣的食物、熬夜等，都有可能造成脱发。
特别是换季脱发和怀孕妈妈脱发，这类都属于正常的短暂性脱发。
一般完成换季后，这类的脱发问题就会停止。
怎么判断自己头发掉落的发量？
自检方法：
用一只手先张开五指伸到发根，然后夹紧头发，慢慢往下捋。
正常情况下会有3~4根头发脱落，如果有仙女姐姐超过10根，就要注意这样的脱发迹象了。
如何保养头发？
洗发小技巧
洗头前，可以先用宽齿缝的梳子梳开头发，将附着在头发上的灰尘和污垢浮于表面，这样既能减少对头皮的刺激，还能洗干净头皮、头发。
洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮。最适宜的洗发水温，应控制38℃-40℃之间。
将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，轻轻按摩头皮。
洗完后，要用干净的毛巾按压头发，把水份吸干。千万不要来回搓，否则头发会越来越干燥。
关于到底多久洗一次头发比较合适，其实这个并没有严格的规定。
理论上讲，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康就好。
油性头发头皮脂腺分泌旺盛，会造成头发油腻腻的。这一类可以一天一洗，同时避免使用碱性太强的洗发水。
干性头发最大的敌人是毛躁、干涩、头痒和头屑，因此，应该降低洗头频率，以2-3天洗一次为宜，建议用弱酸性的洗发水进行适度的清洁，减轻对头皮的负担。
中性头发就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！
护发小技巧
就像《醉玲珑》中女星刘诗诗的造型，简直让人看着头感觉头皮疼。
一般喜欢把头发高高扎起来，并且扎得紧紧的，不仅会造成发际线后移，还不利于头发的生长。
正确的护发步骤应该是：
护发素要避开头皮和发根，在发梢往上不少过四分之三的位置开始涂抹，之后一定要冲洗干净。
吹风机要与头发保持一段距离，避免头发热损伤。顺着头发生长的方向吹，可以让毛鳞片闭合，更加顺滑。
平时尽量把头发散下来，或者只扎起不太紧的马尾，利于头发的生长。
降低烫染频率，使头发有修复的时期。
经常变换发型分区，避免发缝线越来越宽。
秋、冬季天气干燥，而且会经常刮风，头发很容易被吹的干燥分叉。
头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现种种毛糙状况。
所以洗发后一定要使用高保湿的护发素，在头发表层形成一层保护膜，更好的保护头发。
对于干性发质的仙女姐姐来说，秋、冬季更要注意滋养头发。
除了日常的清洗，每周还要进行1到2次的深度护理，让头发喝饱水。
平时也可以多用用加湿器，增加空气中的湿度，避免冷气吸走你头发中的水分。
以上就是戴小妃给仙女姐姐们分享的护发秘籍！
要想拥有一头飘逸、健康的秀发，好的护理习惯才是王道。
脱发不是一天形成的问题，所以也不可能用一天时间就能得到解决。
所以接下来这场持久战，仙女姐姐们准备好了吗？
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