最近由于考试压力大，天天熬夜学习，居然错乱了原本正常的生理期，推迟了好几天。瞬间乱了珍贵的考试状态，于是想到出去做肩颈理疗和艾灸。顺便捡起由于考试而荒废的健身。健身会所今天两周年庆，特地聘请了一位高级的老师，插入档期过来教我们女性学员练臀，目的不仅是为了好看的身形姿态，还给我们讲了很多深层的原因。
课程结束后，我没有马上离开，趁着健身房主人和老师交流的时间，特地请教了一些我想知道的问题。后来我才知道练臀对女性盆底肌训练也有很大好处，因为我曾经听妈妈说过，年纪大了她有过尴尬的漏尿现象。由于女性年龄增长以及面临生产的原因，很多女性会出现这种尴尬现象，有时尿急还会来不及去洗手间，出洋相的事也听说过多次。各种由于身体问题引起了很多妇科疾病等。
美臀老师的血泪史让我们知道了身体的重要性。当年老师的先天臀条件都没有我们好，是比较差的那种，而且患有卵巢囊肿，我某位同学也曾中奖过，她把幸福也全部搭进去了，当年医生告诉她如果终止妊娠，有可能以后再也不能怀上，基于此她只能把孩子生下来，重视孩子的父亲没有和她领结婚证，之后也没有领，最终变成了单亲妈妈，苦苦的带着一个孩子。
美臀老师说她为了身体，花费了很多心血训练自己，后来再次体检检查时，疾病居然全部好了，也不敢相信这是事实，因为一些慢性的妇科疾病是很难调理好的，运动居然有如此的魔力，于是老师坚信了锻炼的力量。再后来她又开始琢磨训练自己的胸部，也是由于她检查出来有较严重乳腺结节，而且已经是影像学上的BI-RADS3类，也就是快达到疑似恶性的边缘。她通过练胸，左侧小的结节全部消失，右侧几处大的一直维持原状不增长，达到了非常好的效果。当然期间付出辛苦不言而喻。
我曾经也检查出来轻度乳腺增生和小结节，医生说没有问题的，每年体检即可，但我不放心又做了很多攻略，期间我曾经也写过一篇文章，普及了一下关于乳腺结节的知识，以及我如何从无知到正确认知的过程，因为里面有知识链接，被官方简书锁定了，后来申诉解锁也没有通过。我清楚的记得当时我还没有做乳腺方面的任何攻略前，瞎紧张了好几天。后来通过学习，再次挂当地最权威专家号看诊，网络好大夫在线付费咨询，才打消了自己的疑虑，才知道这是普遍现象。因为对于身体，我自己很敏感也是很注重的，命比天大，任何事情都不能比身体重要，任何事情。
虽然是党员，做着普通的事情，没有过太多豪情壮志，但一定要为了社会好好健康活着，像美臀老师的精神一样，相信自己能改变，变得更加强壮有精气神，变得越来越好。
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