当你跟孩子在一起的时候，就要真正的跟自己的孩子在一起，而不是说两个人在一块儿，你刷你的手机，他玩他平板，这样不叫在一起。真正的在一起是指在当下，你全身心的看见了孩子，高质量的在陪伴他。
当觉醒的父母能够很平静的去见证自己的思想起伏波动，见证自己的情感情绪的起伏波动，不要去抗拒有情绪的过程，能够看见哦，我现在有情绪了，我对他有想法了，我有不满，有抱怨了。我们平静的去见证，只是允许和接纳我们所有的思想情感情绪的起伏波动，并且我们能够学会去接受想法，接受情绪如他所示的存在了，走了过程，发生了，起伏过。我们学会接受所有的内在的思想情感的活动，接受这些的本来面目，也不会对他进行消极的反应或者对抗自我。抗拒自己有情绪，抗拒自己，为什么觉得孩子不够完美，不够好，对他有不好的这种看法。
在接纳自我，在全然的允许这种情绪走过程的状态下，如果父母能够接受自己的局限性，接受自己的不完美，那么孩子也会坦然的接受自身的一切，从容的去做真实的自己。
只有这样的教育，我认为是灵性的，是成功的家庭教育，就是当孩子能够勇敢无畏的做真实的自我，孩子在你的面前，他真实的表达都是ok的。哪怕他讲出来一些可能在别人听来会觉得很奇怪的，甚至是不对的一些想法，哪怕再天马行空，不落地，父母都愿意给到孩子一个弹性的空间，让他在这个觉醒的空间里面，孩子可以自如的去表达真实真正自由的想法情绪和感受，表达他天马行空的创想，来谈及可能是遥在彼岸的一个梦想，他都愿意把你当做无话不谈的一个好朋友。
所以觉醒的父母，一个觉醒的人，不仅他有能力去容忍自己情绪的波澜，想法的起伏。觉醒的父母还能够接纳所有的情绪执念，自己的感受以及见证自己的痛处。所有的问题没有真正的问题，也没有所谓的错误，所有的问题其实只是涉及我们对于事物的的解释权。焦虑往往来自内心某些没有解决的问题，将其中的“好”与“坏”都看成是自我提升的机遇。
在佛学当中有一个“解脱”，解脱这个词真正的含义是解释权，就一旦你理解说事物本身是空性的，中性的一个含义，全看你如何看如何去定义。
考60分一定是坏的失败的吗？你发现不一定，这次考100分一定是好事吗？你也发现不一定。孩子暂时的在这一集沉迷游戏一定是个糟糕，倒霉透顶的事儿吗？你也发现不一定。每一个事件都是生命的资源，全看你如何使用这个事情。
所以问题不是冲我而来，而是为我而来。都能够变成生命的资源为我所用，所以解和脱，“解”一方面你留意了自己对事件的解释权，还原一个对你来讲更自由，更扩展，更有效的有益于亲子关系，有益于孩子真正的成长和进步的扩展的定义。我们可以更改对事情的解释权，命名权，定义权，全凭你来决定。
“脱”就是脱去我执，脱去期待，脱去对的孩子的要求，脱去掌控。当我们理解，解脱，解脱，一个觉醒的父母要拿回去解释权，要脱去我执和期待，脱去掌控。
焦虑型的父母往往是因为我们内心还有某些自己都没有解决的问题，没有疗愈的创伤，没有超越的这些局限的信念系统。所以我们会把其中的好与坏，真正的当做是为我而来，看做是自我提升的机遇，看做是对于孩子一个启发的机会点。
现实是中性的，而我们对于它的解读是可以随心所欲的，无需惧怕，也无需对抗。你不在抗拒过往，也不在恐惧未来，你既不焦虑明天，你也不执着于过去，真正的能够活在当下。
所以觉醒的父母，活在当下是一个非常重要的指标，怎么知道你能够活在当下呢？一旦你没有沉湎在过去的追忆，带来种种后悔莫及的情绪，你也没有对于未来的这种焦虑担忧，你就没有这些所谓的太多情绪的走过程，你会更多的能够真正的活在当下，能够融入到当下的河流。那一旦你发现自己有情绪和念头的起伏波动了，有心理状态的这种更迭了，你就再一次提醒自己，比如打开冥想，来做一个静心练习，跟上老师可能20分钟的一个静心，你马上把自己带回来。情绪已经走完了他的过程，而你的整个状态也调整回来了。
觉醒的父母还有以下的一些特征，比如我们认识到自己并不比他人更重要，我们自己也并不比他人更次要。要想获得满足感和成就感，最关键的一点就是能够接受现实，接纳过往，接受所有发生的一切的结果。无论他是否能够达到你的预期，是否是你想要的，都能够真心的去接受每一集发生的故事，然后快速的沉入当下，享受过程，再一次集中意念去创造你想要的下一集。
一旦孩子进入我们的生活，他们对我们的影响将是永久的，所以父母也需要能够重新去拓展自我，你知道孩子如果在你面前表现的叛逆，不听话，离家出走，故意顶嘴，故意搞一些这个所谓的不良行为，乖张的莫名其妙的一些举动的时候。孩子所有的不良行为其实他都在变相的呼喊求助，就像每一个攻击的背后都是求救的呼声。因为孩子无法通过正常的途径表达他自己的心声。
比如他说自己真实的想法的时候，很快就被我们呵斥被我们按压下去，不准他真实表达，我们试图纠正孩子。这个时候往往孩子会在你的面前，开始压抑真实的面相，因为他们无法在你面前表达呀，你要抱怨呀，你要指责他呀，你要批评他呀，你要教训他呀，你要罚站罚骂的呀。所以当孩子在你这里无法找到一个真实表达的出口，他开始就会以一种更不理解的这个行为的方式出现在你的面前。
如果不认真观察他们，我们就会剥夺天赐他们的权利，让他们无法走上最佳的命运轨迹。
觉醒的父母意味着你要有很高的觉察力，把很高的这份注意力放回到孩子的身上来。如果你不认真的观察孩子，我们就会剥夺天赐与孩子的他的天赋的权利，就会剥夺孩子的他本来独特的潜能的绽放，让孩子无法走上他最佳的命运的轨迹。所以你会发现一个觉醒的父母是孩子之幸，是社会之幸性，是整个世界乃至人类的明天之幸。
在觉醒的父母跟前，孩子才能够真正敢于勇敢真实的做回他自己，才敢于激发自己独特的天赋潜力，从而带给这个世界一个崭新的未来的可能性。
如果培养孩子成为一个未来的领袖，能够真正的带来这份独特的价值贡献，那也是一个觉醒父母奉献给这个世界真正的礼物。所以孩子有一份独特的天赋，他是父母因为爱送给这个世界的一份礼物。
如果孩子能够自由的跟他自己相处，孩子能了解自己真正喜爱的是什么，对这个世界充满好奇，探索，渴望，因为孩子的天性他是非常善于想象的，他们善于用身体，精神，心灵向真正的自我作出回应。
比如当孩子在满屋子跑，告诉父母说我将来要成为科学家，我要飞到天上去，我要用发射飞机到火星上，当他讲着很多天马行空的梦想，没有得到大人的这个笑话，或者批评，或者我们很简单粗暴的告诉他，你这个是不不落地的，你这个是天马行空的，你这个是不可能完成的。你知道有的时候孩子，一开始他带着天真浪漫的想象，他是没有局限的，没有边疆的，敢于去描绘未来，敢于大胆的去畅想，让自己的想象力在无边无际的梦想的天空里去翱翔。
所以觉醒的父母要给到孩子的恰恰是这样的一个空间，一个造梦的空间，一个筑梦的空间。当我们理解说孩子天生就是富于想象的，是能够放飞自我的，只要父母不给他强加局限，强加限制，告诉他这不可能，那不可以，那个你做不到，这个你不能当饭吃，这个不能养家糊口，这个你是没有未来的，这个你是会摔跟头，是会失败的。然后我们告诉他，给他听我们过往的成功的人生经验，告诉他什么是对的，什么是错的。这样的父母真的是非常简单又粗暴的一种状态。
所以我们要成为觉醒的父母，要尊重孩子的自由意志的选择，并且理解说孩子是非常善于用他的身体，用他的精神，用他的心灵像真正的自我来做出回应。
他知道他渴望什么，他知道他的灵魂深处的渴望，他知道他内心直觉的指引是什么，他知道到他要到哪里去？他知道他想要探索什么，只要你不拦着，只要你不挡着，只要你不打压，不告诉他说这不可能，那不可以。我们要告诉孩子，未来有无限的可能性，我们要告诉孩子，在他之内，有来自无限造物主万般的可能，未来无限的可能性，都在每一个当下流淌变化，由他亲手去创造，由他亲自去定义。
所以一旦父母能够和自己内在的核心发生联系，一旦我们开始认识自我，理解自我，疗愈了自己，完成了自我的超越和实现。
当孩子也从你自己这里作为一面镜像，孩子也接纳自己，热爱自己，热爱生命，孩子会跟他内在真实的核心和本质，真正建立起和自我的那份连接。孩子会为自己所拥有的一切感到开心，感恩和心满意足。
他们甚至还会意识到满足其实是来源于内心，而不是来自于外在的世界，不是来自于外在条件的多少高低，心满意足过一个满意的成功富足的人生。幸福其实是完全基于你内心的世界而不仰赖于外在的条件的一件事。
我们帮助孩子建立起了正确的人生观，价值观，世界观，真正的找到了自己心之所向的梦想，勇敢无畏的做他自己，真实勇敢的活。一旦孩子知道说生活没有什么可惧怕的，只需要去拥抱他，只需要去沉入当下，享受当前的生命的河流。看看这生命的河流会把我带向何方。
一旦这些孩子能够见证了父母对于内心世界的驾驭，一旦父母为孩子亲身示范什么是高情商，什么是正念，什么是觉醒的父母真实的存在状态，什么是一个活在当下的有意识的活着的状态。一旦对孩子来讲，父母活成了一道光，活成了无条件的爱，活成了智慧的典范，活成了成功的表率，父母也将成为真正影响孩子一生的教育家。
父母在孩子的眼前，为他们示范了，我们是一个成熟的觉醒的父母，我们有能力，有觉知来掌握我们的内在世界，一旦父母展现出对内心世界的，这份成熟的驾驭担当和掌握力，为他们示范了正念高情商的一个示范。那么孩子未来，他也能够从你这面镜子的身上，学会如何去驾驭他对自己内在世界的掌握，对自己的情感，思想，行为习惯的这份驾驭塑造。所以父母能够给到孩子这样的一份典范和表率。
所以身为父母，我们有义务，有责任在精神上为孩子们提供自由，自由创造的世界，勇敢无畏的去翱翔的一个世界，任孩子凭借天赋的努力去投入到生活，去创造属于他们的未来。
努力尝试的渴望比掌握某种技能更为重要，坦然面对自己的局限比执著于完美更为重要。
你会发现孩子努力尝试的渴望，无论对错成败，都比我们逼着孩子去掌握某个技能，某个知识更加的重要所以燃起孩子对生命的热爱，好奇，渴望比什么都来的重要。
当孩子能够坦然的面对自己的局限，父母首先我们要接受自身的局限，不足，接受自己，哪怕是所谓的平凡，所谓的不够好，父母也能够找回对自己的这份爱自己，接纳自己，欣赏自己。
当父母能够坦然面对自己的一种在线性时间。因为线性时间是有限的，我们总要去面对自己在迈向成熟，迈向完善圆满具足的进化的过程当中，也依然在有限的，在局限当中去向着完善，向着圆满去进化。
所以我们作为父母也要去接纳此刻，或许我们还没有能力做到那样，或许我们也有面临失败，面临低谷的时刻，但我们能够坦然的去直面生活，能够去接纳过往，能够去接受事实最大，能够以成熟担当的高情商的状态，去永远积极乐观，正念的去创造我想要的未来。
所以父母的这份坦然接纳自我的局限，接纳自身的不完美。就是接纳自己的不足，不值得，不配的，都ok。这些的特质比执着于完美，执着于高标准，高要求要更为重要。
过程比结果更重要
完整比完美更重要
一旦当父母理解到过程比结果更重要，完整比完美更重要，一旦我们能够邀请孩子活在当下，来享受过程，而放手对于特定结果的期待和执着。理解让孩子认识到过程比结果更重要，享受过程吧，孩子！投入当下吧，孩子！放手结果吧，孩子！超越预期吧，孩子！放下恐惧吧，孩子！放下对抗吧，孩子！
我们也让孩子理解到完整的体验过程，完整的做真实的自己，完整的活出了自己想要的一生，完整的经验每一刻的生命所带给你的这份体验。所以完整的体验当下，比所谓的达到一个完美的标准结果来的更为重要。这些都是生为一个觉醒的父母，我们所要知道的东西。
父母们，我们可以找到一条最佳的途径，由此来发现自己的本真，认出自我的本来面目，修复受伤的心灵，疗愈过往，和解我们的原生家庭，也释放父母对待我们过往的种种，这不仅会让孩子受益，也会让我们自己受益。
以上是今天的课程内容的部分，今天非常开心，跟所有的父母家长们去分享了一堂必修课，一起共读了一本智慧好书，叫做《父母的觉醒》，也希望借助这本书能够带给所有的家长朋友们一些帮助，一些启发，一些收获。
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