创作即疗愈

王爱丽 二级心理咨询师  高级教师 洛阳（2019.8.6）原创分享第939天

今天的《画心》读书会，让我体验到绘画艺术疗法的神奇。

绘画能够呈现我们的心理空间，化无形为有形。绘画的过程是一个呈现，觉察，反思，治疗的过程。

我在作画的过程中，内心是轻松愉快的，呈现出来的画面也是清爽让人惬意的。这样的轻松惬意来自于最近若干年学习后的成长。

学习，首先带来的是自己心理资本的提升。心理资本的提升，带来心理空间的变大，对世界的感知也有了很大的不同。

今天晚上成长小组的几位组员分享的都特别好。她们的整个分享过程，给我们形象地呈现了绘画艺术的妙处。

那两片落入水中的树叶，旁边那个木呆的面孔，让我们感受到生命的脆弱，拥有健康的难得。呈现出内心的那种压抑，心中的压抑就有所减轻。

那位晨读的努力成为国学大师者，看到虽然通向国学大师的路面不平坦，但实际是一个大花园。那种红色的，在她看来代表生长和活力的颜色，代表着他内心的现状和憧憬。

那位一心想为孩子成长得更好，而愿意努力学习的妈妈画的三朵向日葵，多么有力量。她明白，通向目标的路是弯弯曲曲甚至泥泞的，但前方是光明一片的，充满生机的大太阳。为这位爱学的妈妈点赞！

那首《愁绪》诉说愁绪的过程中，乌云已经变成了多云。愁云满天的内心已经变得轻松了许多。

那块吸满水的海绵像一块乌云笼罩着半个画面。诉说着主人悲苦的内心。

人有时候活得真的是非常不容易，需要勇气的同时，也需要学习成长。当我们的身体健壮时，我们不怕外界的风吹草动。当我们的内心变得强大时 ，那些“事故”，自然会变成“故事”，变成让我们的人生多姿多彩的装饰。

非常感谢今天晚上用心参与读书成长的各位成长小组伙伴的分享，也可特别感谢群里参加学习，一直陪伴的各位朋友。也希望这样的读书会也能给您带来一点点的启示。这点启示让您的生活，更美满更幸福。

创作即疗愈