今天是什么日子
起床:7:10
就寝：23:30
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？ 早安
2018年关键词：
自律与成长
2018年度目标及关键点
目标1:早睡早起晨间日记
目标2:养成运动的习惯
目标3:读书20本
A本月目标及进度/11月目标
目标1学习：读书4本，听书一周3本，一周5次数据透视表学习
目标2健康：每天运动10分钟，至少一周5次
目标3工作: 改变工作方式和态度，突破1200单
B今日3只青蛙
青蛙1:办理健身卡
青蛙2:学习
青蛙3:运动
C昨日成就
1.健身20分钟，棒棒的
2.抄经1遍，噢耶
3.
D昨日反思
E家庭社交
1.陪东哥聊天
F学习成长
1.听书《深度工作》
运用:想办法减少手机的运用，不能做手机控！
2.小课学习《思维方式》
G健康运动
1.keep20分钟
H休闲娱乐
无
G每日一语
过去的事不要去想，因为你无法改变过去。将来的事也不要去想，因为你无法决定将来。我们所能做的就是享受当下。人必须全然地活在此时此刻。其余的，都是妄念。
活在当下，是我必须要做的。我这个人就是容易想太多，既为过去而痛苦，又为未来而担忧。我想我应该当下所有的恐惧，安然地活在当下。享受生活，提升自己。
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