如何控制自己的情绪

一丝微风吹来，心里有了不少的舒畅感，自然真是神奇啊，你有多少烦闷，在清新的地方，都会烟消云散。

清晨，有种无处倾诉的不适感。慵懒的身体，不，是心累，家务不想干，什么话都不想说，好像生病的样子，应该是心力交瘁无处安放心灵。

为何会如此浑身无力？看到简书文有人说，当你看到别人无力时，是你自己无力。当你觉得别人遭人烦的时候，是自己让别人讨厌。

一个地方待久了，会腻，会倦。换一个地方，也会心生厌弃，可是也有可能突感愉悦。

于是，在老公的提议下，冒着炎炎烈日，去东湖走了一圈。走不动，真的是身体有点疲惫。心有余力不足，也许就是我现在的状态。情绪生病的时候，是不是和我的那两个孩子一样，心里想的很好，但身体就是不听使唤，最终朝自己相反的决定行走，这也许就是有人快乐不起来的根本原因吧？

眼前的绿树成荫，阴凉的气息直入心间。坐在没有一个人的地方，安静了很多，心里也舒坦了不少。家里，杂乱不堪，看着着急堵心，又无能为力。情绪好像被打开了按钮，奔涌不出，而又堵的心慌。出门，又走不了多远，悄悄地，选一个舒服的地方，与自然亲近，和自己对话，与那个不高兴的自己和解。我不知道，改变会不会有结果，但试图叫醒那个想哭的自己，我抱着奢侈的祈求，很想走出情绪的怪圈。

如何控制自己的情绪？最好的办法，就是别宅家里，远离触动情绪的地方，最好去运动。当和爱运动的人在一起，转移情绪触碰点，会忘记了情绪的干扰，能很快走出坏情绪的怪圈。

此刻，心里敞亮了不少，那不说明情绪是可以排解的吗？没事，明天，一切又会开始不一样的轮回。想开点，想好事，心生欢喜，便是人间最美的时光。