image
2018年，辞了工作，给自己一个月的时间在伦敦待着。去观察，去经历，去探索自己想要的生活。2017年奋不顾身地追赶着人生，2018年希望自己能先静一静，整理好思绪，整装待发。
image
image
image
虽然自己是旅游博主，不过我也会不定期分享一些生活经验和小技巧啦！毕竟咱也是一个有情怀的博主嘛！2018年的第一篇，想跟大家分享一些生活中的好习惯，如何增强自律，不断修炼提升自我。
image
01
坚持锻炼
锻炼身体是一辈子都要坚持的事情！上学的时候我喜欢去健身房跑步游泳，把自己沉浸在一个专注的世界中去挥霍浪水，体验运动过后酣畅淋漓的舒畅。
image
近两年慢慢喜欢上瑜伽。我觉得女人不管到了什么年纪，都要对自己的样貌负责。瑜伽是一种让我心静的方式。在每一次的深呼吸，放慢身体的节奏中更多地去倾听自己的内心。世界纷扰，唯有保持自己内心的节奏才能去更好地掌控生活，掌控人生。
02
To do List
重要的事情优先做是我在读研究生时保持下来的习惯。每天早上我会把今天要做的事情按照先后顺序列出来，然后一项一项地去完成。我是一个比较容易焦虑的人，喜欢急功近利。所以这个习惯让我比较清晰地知道自己要做的工作，会更加踏实而且不健忘的去完成😂 （主要是不健忘）。
image
推荐大家可以把重要的事情写在一个固定的本子上，同时也标注在手机的“日历功能”里。苹果手机上的日历提醒功能我觉得很有帮助，可以清晰地标注上时间地点还有工作事件，让你比较清楚地知道自己一天的日程。
03
定期总结
吾日三省吾身。活到一定的年纪觉得适时总结还挺重要的，毕竟现在也不是上学的时候有老师每天督促你做这做那，所以混的好不好还得看自己。尤其是做freelancer, 自律非常的重要！
image
定期总结和适当的反思，一方面可以看清自己走过的路有没有实现预期的目标，另一方面也可以看到未来还有哪些方面需要提升。让我们看清自己的努力成果之外，更重要的是汲取经验，更有效率地做事。
04
理财规划
理财说白了就是“开源”和“节流”。开源可以从个人特长着手，比如除了赚一份稳定的收入外，是不是还能考虑把特长培养成副业呢？这也是我2018年需要努力的，希望大家可以多多支持我的文章，多一点“打赏” 哈哈！
image
关于“节流“，推荐大家要保持记账的习惯，知道钱都花在了哪儿！我喜欢用“随手记”App记账，记录下每个月固定的开支和大笔的花销。在这个基础上，定期做一个总结，看看哪些开支必须，哪些不必须，从而做到有效的开源节流。(请自动忽略这个月只花不赚！😂 ）
05
整理物品
房间的整洁程度很多时候可以判断出一个人的逻辑缜密性。我喜欢定期整理自己的衣物，让生活的思绪理清一些，做事也会更有效率。比如整理房间书库文件，把所有的东西都分类摆放好，让你一想起它就能够找到。
image
我去年拍了很多照片，经常是搁在电脑桌面上，要么很乱，要么就是电脑内存或手机内存满了。所以最好是及时地标注好时间，上传到网盘或者硬盘，想要用的时候也比较好找。
06
定期护肤
护肤有两点很重要，一是清洁，二是保湿。护肤是一个长期的需要细心经营的事情，所以千万不能懈怠哦！
image
在所有的产品中我最经常买的就是护肤品。去年开始种草用洗脸仪深层清洁，然后再敷面膜，这样的效果会更好。我发现比较好的值得种草的护肤品都在之前的护肤品清单里面拉，可以观望我之前的文章（文末有链接🔗直达）。
07
不断学习
工作后，感受到身边的朋友学习的欲望越来越强烈，不管是什么样的年龄阶段，想要在专业上更上一层楼或者是跨行转业，考证和深入学习都是必不可少的。
image
今年除了看书之外，我经常做的就是网上学习。比如在YouTube 上学习做瑜伽，看TED演讲，浏览知名博主的网站学着怎么做内容，通过观察调研去分析每个网站的运营模式。工作了就发现还有很多东西需要学习和了解，没有老师教的时候，更多的还是依靠个人的求知欲和探索调研的精神。
08
优质睡眠
优质睡眠真的太重要了！我就是典型的脑子里一想事情，晚上就会失眠的人。睡眠不足第二天的精神状态就会很差。所以我现在慢慢地养成习惯，睡觉前多做一些心平静气的事情。
image
今年发现两款有助睡眠的神器，一个是眼罩，还有一个就是香氛加湿器！我喜欢回到家先洗个热水澡，去除一身的疲劳，然后滴一些精油在加湿器里，一边看书一边听音乐，整个氛围就特别cosy 了。
09
锻炼英语
我发现！英语好不好跟你在不在国外没有直接关系，完全取决于个人的努力程度。这么说吧，如果在国内你每天听英语背单词，主动找外国人交流，那么英语水平肯定会比一个待在国外却只跟中国人接触的同学好很多。
image
环境只是提供了一个便利性，更多的还是得看个人的努力！这一年在英国公司上班接触外国人多了，平时下班就喜欢宅着。深知这一个惰性不行呀，新的一年还是希望自己能够多锻炼英语，多听多看多交流。
image
人生的富足很大层面是来源于内心的安定和清晰的生活方向。无论你的生活和工作是处于什么层次都要有一颗****积极追求生活的心哦****。
屏幕快照 2018-01-09 上午12.07.34.png
好了，以上就是2018新年好习惯培养Tips。
愿大家一起共勉哦！
如果以上生活技巧对您有帮助，欢迎留言点赞！
网友评论