斌：
见字如面。
咱们继续来聊聊，今天的睡眠体验。
[叹]
今日份感叹：
新春之际，是不是又到了我们立各种flag的时候了呢？
2月4-5日睡眠简况：
23:29-23:59，冥想；00:00，熄灯；06:00，起床；06:05-06:36，冥想。
睡眠总时长，6小时。
昨晚看了会儿书，洗漱后，做了30分钟冥想，0点0分熄灯睡觉。
一听到6点闹钟响，就立马起床了，有一点疲惫感，起床后做了30分钟冥想，感觉舒服了一些，睡眠质量自我评估6.0分。（10分制）
感知：
上一次制定新年计划，还是在上一次。
这一次制定的2022年计划，和以往有些不同。
一是数量少了很多，主线目标3个，副线目标2个；二是根据人生目标制定的年计划，而不是随性而来。
如果再说个第三点，就是尽可能去除了一些无意义的形式化的东西，比如早睡、早起打卡。
认知：
把想到的东西，实现出来，也是一种浪漫。
决策：
暂时没有新决策。
行动：
暂时没有新行动。
[尾]
“祝愿所有朋友新年如意，芝麻开门，保佑你”！
——《新春狂想曲》（石头剪子布）
今晚，祝你也睡个好觉啊！
斌 2022.2.5夜 写于武汉
（图片来源于www.pexels.com网站，感谢！）
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