对于一个常年被抑郁症折磨着的人来说，真的好黑暗，好可怕，没有任何的安全感是多么的可怕。
尤其深夜无法入睡，或者半夜惊醒哭泣时，完全无法控制住自己的情绪，崩溃决堤。
作为抑郁症亲历者的自传体漫画《找出口的人》，很想分享给正在受抑郁症困扰着的大家。
作者卡罗琳小姐的艺术风格是直接而富有表现力的，简简单单的线条就能勾勒出一个人的精神状态，配上精准的词语，让读者更能切身处地的感受到抑郁症患者的绝望和跟它拼到底的决心。
这本书是一部走出抑郁深渊的心灵日志，作者一共看了四个心理医生，前三个医生都没有很好的解决问题，
只是帮她找原因，给她开药片，只要她没有心理医生，没了药片，她就会掉落到黑暗的深渊。
还好最后她遇见了第四个心理医生，他教会了他如何去面对黑暗，面对恐惧，
面对生活的种种问题，要放轻松去处理，有时给自己放放假，放过自己，学会享受生活。
心理医生教会她如何去调节自己的呼吸，在面对紧张害怕时，控制好自己的情绪，朝着好的方面去想。
他告诉了她，抑郁症是一种病，是可以医好的，这也让她看到了希望，找到了努力的方向。
所以找对一个好的心理医生也十分的重要，只会开药片的心理医生，深知抑郁症的药片后遗症很多还会产生依赖，还开给你去吃，是完全解决不了问题的，反而会让问题越积越难解。只有正确的疏导，领着患者走出自己的不安区，找到该走的路才最重要。
如果你身边也有抑郁症的朋友，请把这本漫画书《找出口的人》交给他/她，
有时间就陪伴左右，多多开导，别让他们一个人独处，因为他们独处时就爱乱想，
多给他们拥抱，有了安全感才能慢慢瓦解心里的那道墙，说出他们的不安，知道问题根源藏在哪！
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