1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
冥想
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
没有
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
锻炼，冥想
2.写出参与这周运动课程的感受和收获，说说对运动课程的建议及期待。
可能因为我是学生物的，我觉得这周的运动课程并没有太多收获，都是一些很常识性的东西，感觉没什么用处，还不如多来点干货，例如怎么运动，什么时候运动比较好？有氧运动无氧运动的差别，什么人时候什么运动等等
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
早睡更难，只要早睡就能早起
4.需要社群和组长给予哪些支持？
主要还是在于自己
5.下周的早睡早起目标计划？
按时早睡
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
死党很稳定，每天六点二十左右按时起床打卡
7.这周的周分享哪一篇最打动你？
我觉得卡门小姐的微习惯养成让我很受用
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