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清空所有,专注当下

清空所有,专注当下

作者: 晨春少年 | 来源:发表于2023-10-10 10:08 被阅读0次

今晨发觉自己还是脑子太多浆糊。难以专注当下,不及前期学习瑜伽的清静。

这俩日嘴角泛白,双眼失神,做任何事都心不在焉难以沉浸,总是不在当下,不断对自己有怀疑,神识总是在旁人身上脑子里的杂念里,我把自己搞丢了。

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