彼此的帮助

傍晚五点零七的火车回石湖妈妈家。

因为车上人不多，我一个人在三个人的座位上，坐会后就情不自禁的躺那了，看会电影，听会音乐，很惬意。

躺在那座位上，感觉到有人在过道里来回走了几次，听见人问：你在找什么？她回复说：我想找个地躺会。

还没等我起来让位给她，就听见我对面的阿叔说：你过来躺吧，我不躺。

还是好人多啊。话虽不多，但感觉到善良。

那姐姐在小声的念叨，头好疼。

我就情不自禁的告诉她：你可以鼻子深吸气，停顿到无法忍受的时候，张大嘴巴往外呼，呼气的时间越慢越好，之后可以停顿到无法忍受的时候，继续用鼻子深吸气，周而复始，努力二十分钟后，估计你的头就不疼了。闲聊了几句她便把她今天的检查记录给我看（和我基本相似，甲状腺结节四类）

“第一，这个不是多大的事，只要你认为你的内心够强大，你可以完全忽视它，第二，有这样的现象说明你一定爱生气，情绪波动比较大，第三，在中医里只有症，没有病，所以别认为自己是个病人”这些是我的忠告，但最终的选择是你自己，你把自己的休息力放在哪里，结果都是相应的。

那个姐姐坚持要了我的电话，我告诉她，我不是在帮她，我是在帮我自己。