拿什么拯救你，我的的年度计划

拿什么拯救你，我的的年度计划

早上起床，看看日历:4月23日，周一，心里暗自吐槽着“怎么又到周一了”，又不免哼哼几句:“你快回来~我的周末”。然后再看看天气:大雨转阴。这下心情更不美丽了。

不行不行，怎么能让这些影响要充满能量的我呢？赶快喝杯热水，打开手帐本，写下自己在周一的计划。“周一，除了吃饭、上课、打老师，不，看老师，我还能感谢什么呢？看看年初写的2018年年度计划吧”不看不知道，一看吓一跳，有选择困难症的我丝毫不知道去做什么，因为那些年度计划还丝纹不动的躺在手帐本的第一页，它们似乎在提醒这我:滴滴~现在是2018年4月23日，周一，您的2018年已经过去了1/3，请注意使用剩余时间，再次提醒您本次时间不可充值，不可转让，不可倒回

“哎~光阴一去不复返啊，我的青春、我的年少时光，你们去哪里了呢？不行，我要拯救回来。”掰着手指头，算了一下2018年还有8个月，想要拯救我的年度计划，我还有时间，更何况我有了法宝——昨日在拆书帮学到的，哈哈~

昨日有幸参加了拆书帮南昌滕王阁分舵的线下公益拆书活动，所拆书籍是时间管理入门必读《小强升职记》的作者邹小强老师另一著作《只管去做》

给我们拆书的是舵主阿波罗老师，一个第一眼看过去有些“严厉”的“大个子”，可是活动开始到结束，我特别想把“严厉”撤回去，明明是一个幽默又有内涵的“大叔”

不说废话了，我们来看看如何拯救我们生病的年度计划吧

我的第一篇视觉笔记

愿景

什么是愿景呢？在我理解就是那个让你想起来会“哇哦”的事情。我来想一下我的:2023年4.23日，又是周一，早上起床，穿着我的摸上去无比顺滑的丝质睡衣，给自己煮一杯冒着热气的咖啡，一口下去，满是醇香。坐下来打开电脑，浏览一下邮件，回复确认。伴随着轻柔优雅的音乐练练晨间瑜伽，拉伸一下筋骨，欣赏一下日出。开始码字，对了我不用去上班了，此时，我已是一名自由职业者。哈哈，这就是我希望我5年后的生活，你也赶紧发动你的想象力，想象一下自己的吧，如果能加入你的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉也许会有更棒的体验

目标

“定个小目标，先赚一个亿”是目标吗？对我来说绝对不是，因为目标是可以去执行的事情，现在我的能力还配不上这样的野心，所以我们还是把目标从高空中拉下来，结合自身情况来确定，在确定过程中也有想要提醒你的:

①如果你定的目标是:要减肥今天走500步，这是不行的，因为你去上课上班路上就轻轻松松达到了，如果你定的目标是今天走50000步，那也是不行的，因为这个对你来说太难以实现了，五万步，估计要不停歇的从早走到晚了，那应该怎么确定呢？我觉得10000步就刚刚好了，稍微加把劲能达到。

跳出你的舒适区、远离你的恐慌区、停留在你的学习区，这样的感觉才是最棒的

②目标太多，无从下手？推荐你用人生的九宫格，从身体健康、学习、工作、家庭等就各方面来进行（布置一个小作业:请教一下百度什么是目标九宫格），这样你就能明确你的目标，不会像无头苍蝇乱转了

敲重点:目标分为习惯养成和项目，针对不同的类别要制定不同的计划

计划

上面讲到:针对不同类别的目标要制定不同的计划，习惯养成类的目标建议用目标养成法（触发、行为、奖励三循环），项目类的目标则是老生常谈的事情分类（4D法则）:重要？紧急？全凭自己衡量

根据目标来指定自己的计划，记得要循序渐进，一步一步来，如果这条路不通我们也要及时调整更换，毕竟条条大路通罗马

行动

愿景有了，目标有了，计划也有了，万事俱备只欠东风，那么接下来我们就要去行动了，现在的你肯定是摩拳擦掌，跃跃欲试了吧，赶快去行动，可不能纸上谈兵哦。相信自己，just do it！

写完之后我也迫不及待想要去拯救我的年度计划了，越来越期待接下来的生活。今天也请继续加油哦！