从4月17日起就没能晚上再坚持拿起书本进行笃行
原因有三：
1.白天工作量大，时间长。导致晚上回家只想躺床上看手机
2.自己拖延，总是欺骗自己，打完这局游戏/或刷完这条视频。发现一旦有了这种想法与借口，就很难再起身拿起书本
3.发现放弃了三天看书后，感觉躺在床上更舒服，导致恶性循环。
今天当我再次拿起书时，我感觉到看书变得吃力，没办法真正的理解文章的意思。我觉得这是件很可怕的事情，自己才一周时间没看书，却导致自己理解能力变降低，找不到重点。
针对以上这三点问题，我将作出以下改变
1.每天以清单的方式，写下每天要做的事情。
2.必须完成清单内容，完成不了。禁止打篮球15天
3.每天设置娱乐时间，超过时间必须停止娱乐项目（看电影，打游戏）
改变也许很艰难，但我从未见过谁说过不值得
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