时间:2022年4月6日,周三,杭州
天气:晴
晨起:05:03
今天一天下来,觉得无比地充实。
依旧习惯了早起,其余的也没啥变化。可能最大的不同便是,我开始了今年的第一次晨间瑜伽训练。
因为是在生理期,所以选择的都是一些动作幅度不那么大的课程,慢慢地唤醒身体和肌肉的记忆。
不得不说,练习瑜伽,能让整个人都跟着动作和体式让自己放松下来,和自己的身体产生联结、联动。
我爱瑜伽!希望自己这次也可以坚持得很久很久。
![](https://img.haomeiwen.com/i16839799/da2dd754012ccbea.jpg)
时间:2022年4月6日,周三,杭州
天气:晴
晨起:05:03
今天一天下来,觉得无比地充实。
依旧习惯了早起,其余的也没啥变化。可能最大的不同便是,我开始了今年的第一次晨间瑜伽训练。
因为是在生理期,所以选择的都是一些动作幅度不那么大的课程,慢慢地唤醒身体和肌肉的记忆。
不得不说,练习瑜伽,能让整个人都跟着动作和体式让自己放松下来,和自己的身体产生联结、联动。
我爱瑜伽!希望自己这次也可以坚持得很久很久。
本文标题:D700| 瑜伽
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hxxrsrtx.html
网友评论