自律就是挑战“舒适区”

自律就是挑战“舒适区”
自律就是挑战“舒适区”
自律就是挑战“舒适区”

什么是自律？

自律是指我们要有意义的控制自己，有原则的对待事物，能够主动掌握自己的心理和行为。

只要你留心，观察不难发现我们身边那些自律的身影，为了健康而长期运动的不论寒冬还是酷暑，他们奔跑在健身的路上，身形越来越好，身体越来越棒，长期坚持阅读的人，每年读50本或100本，他们有了富足的心灵，丰富的见识，长期坚持写作的人，不但获得了分享的快乐，也获得了技能的提升，长期坚持早起的人，他们有了更多的时间，做自己想做的事情。

自律给他们带来真正的收获，自律，使他们与众不同，自律使人活得更高级，也正是自律，他们获得了更自由的人生。

那些自律的人，他们精力充沛，思想活跃，充满自信，并且魅力十足。

怎样自律自律？离不开坚持、意志力、和勤奋，也就是说要离开我们的“舒适区”，“舒适区”的确是舒服的，他带着我们，害怕改变，害怕面对，待在舒适区里，固然舒服，但也带来了太多的焦虑：胡吃海塞的，担心自己身材走样，解决不遇到的问题；想写作，却懒于动笔；想早起，却不去执行；所以如果我们想要有更长远的追求，想要获得进步，就必须认识到自己的舒适区及其边界，然后打破它，逼近自己的极限。

2019年，我的关键词是：自律，我要晨练，我要阅读，我要写作，我要早起！当2019年走过，希望我可以说：我是一个自律的人。