「29」尝试拓展你的舒适区

人的能力区域分为舒适区、训练区和挑战区，舒适区是指你已经习惯的区域，训练区就是你努力的区域，而挑战区则是你很难够得着的区域。

虽说舒适区你待在里面很享受，但同时也是充满危险的区域。那怎样判断一个人是否处在舒适区呢？最简单的方式就是他有没有在进步。如果他每天都不思进取，不去学习新知识新技能，得过且过的度过每一天，那明显就是处于舒适区。

那舒适区到底是好事还是坏事呢？这里其实没有具体的评判标准，你可以把它当成坏事，毕竟你没有觉得自己在进步，你也可以把它当成好事，毕竟舒适区是你最舒服的状态，你有擅长的领域和技能。所以，好与坏还是取决于个人的价值观，你追求进取舒适区就是坏事，你追求停滞不前那舒适区就是好事。

那我们应该怎么做呢？拓宽自己的舒适区，尝试在训练区待一待，去做一些你想做但没做的事情，或者尝试去了解一个全新的领域，这都属于拓宽舒适区的方式，目的就是不断挑战训练区，让训练区逐渐转变成你的舒适区，进而拓宽自己舒适区的范围，让自己舒适区涉及的范围越来越广泛，以增加你的个人能力及底气。