活在当下，活得真实，获得发自内心的快乐。
我们是否形成了活在当下的习惯，可以时常问自己以下问题：
我能否做到心思沉静？
我能否做到停止思想，只是感觉、倾听、品味自己每一刻的状态？
我能否开怀大笑，即使生活没有按照既定计划进行？
我能否同情他人，即使在自己收到伤害的情况下？
我尊重自己的身体吗？
我能够保持热情吗？
我热爱自己并非完美的生活吗？
我能否做到“我就是我”，即使什么也不做，什么“出息”也没有？
我能否坦然面对内心深处的情感，不惧评判，也不感羞赧？
我能否从内心出发来关照整个世界？
目前，对我来说，不受意志干扰，纯粹地同当下体验为伍、与孩子一同感受生活中的美好还是有点儿困难。常常不知不觉地陷入各种对立之中，焦虑烦躁时常光顾，情绪有时还是会像过山车一样。
还好，在育儿的路上，可以和孩子一起成长。学习与自己和谐相处，获得发自内心的喜悦。
陪孩子一起长大的过程中，不断地陪伴、疗愈自己的内在小孩，感恩孩子给我们又一次成长的机会。
学习成为活在当下的父母。如果我们能活在当下，孩子也能学会——不是通过言传，而是通过身教。
活在当下，活得真实，获得发自内心的快乐。 我们是否形成了活在当下的习惯，可以时常问自己以下问题： 我能否做到心思沉...
#归零活法正念实修 0627 早课 我的头脑太勤劳了，不停地思考过去、思考未来。而只有当下才是可以掌控的，我练习管...
活在当下 保持真实 追求自由 坚持成长 少说多做 刻意练习 学会本领
早上看了朋友推荐的一位叫刘丰的教授的视频，讲的内容是大概是关于提升生命维度这个较陌生的概念，看了之后一堆科学术语和...
为什么会有诸多忧虑，那些忧虑在现实中不存在，它们活跃于我的大脑中。 细细拆解这些忧虑，都指向未来未知的事务。比如在...
冥想是一个很玄妙的东西。接触瑜伽已经快四年了，形式上的冥想也做了百千次，但我知道那不是冥想。这本书应该是在年初的时...
事情好像都是被安排好的一样，这周V教练在《从心得力》每天一分钟训练中讲到【活在当下】的训练，而关注一段时...
学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
'本篇写作用时:分三段时间完成. '李笑来 “活在当下”vs“活在未来” 学后练习 知识点 .活在未来,实际上是让...
现在大家都提倡活在当下，人人都想活在当下，可是什么是活在当下，又怎样能活在当下？！你想过么？！ 我理解的活在当下，...
本文标题：练习活在当下
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hydvectx.html
网友评论