#归零活法正念实修 0627 早课
我的头脑太勤劳了，不停地思考过去、思考未来。而只有当下才是可以掌控的，我练习管理头脑的能力，负面情绪袭来时，去感受它，清理它。我的觉察能力越来越强了，我能觉察到自己的起心动念，也能感受到别人的疾苦和喜乐。我变得越来越慈悲包容，越来越懂得感恩，越来越幸福。我愿意多花些时间感受当下，去练习管理自己的头脑，去感受与孩子互动的每个瞬间，去感受与家人相处的每个瞬间，去感受工作中与同事相处的每个瞬间，感受一花一草相遇的每个瞬间，感受大自然的气息。
我爱我自己，我爱这个世界。
美好的一天，平静喜悦从我开始。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有丰盛喜悦的人生。
正念·清理·利他
活在当下，活得真实，获得发自内心的快乐。 我们是否形成了活在当下的习惯，可以时常问自己以下问题： 我能否做到心思沉...
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活在当下 保持真实 追求自由 坚持成长 少说多做 刻意练习 学会本领
早上看了朋友推荐的一位叫刘丰的教授的视频，讲的内容是大概是关于提升生命维度这个较陌生的概念，看了之后一堆科学术语和...
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学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
'本篇写作用时:分三段时间完成. '李笑来 “活在当下”vs“活在未来” 学后练习 知识点 .活在未来,实际上是让...
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本文标题：练习活在当下
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