怎么让自己努力起来？自律起来？

怎么让自己努力起来？自律起来？

          文／单程车票

知乎上今天的邀答问题：怎么让自己努力起来？自律起来？

思考了一下，我觉得每个人怎么让自己努力起来自律起来的原因或许各有不同，但最终的目的都是想让自己变更好。

正如斯科特•派克在巜少有人走的路》中曾说过：

＂自律的原动力来自于爱。

自律的基础是对自我价值的认可。

当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己，珍惜自己。＂

从这个角度说，怎样让自己努力起来？自律起来？本质上就在于你怎么看待和评价你自己，到底你有多爱你自己。因为越爱自己的人越会对自己有规划有要求，他们习惯追求更高层次的自我，实现更高的自我价值，绝不会允许自己是平庸泯然大众，更何况是沉沦与堕落呢。

另一方面，不自律的最主要的表现就是不愿改变自己。

基于此，我觉得：努力是你的人生态度，自律是你需要付出的行动。有态度，有行动，做到自律就不再是难事。

因此要做到自律，就要先做到以下几个态度：

1，首先要对自己有清醒的认知，能清楚了解自己做一件事之时的内心真正的需求。

一般来说，能让你坚持下去的，一定是自己最真的需求。

觉察自己的需求，才有改变自己的动机。

2，自律，需要学会掌控自己的弱点，培养自控力。比如懒惰，拖延等等

3，设定长久的目标。学会把长久的目标分解成阶段性小目标，然后逐一去完成。循序渐进地养成习惯。

4，放弃完美主义，允许自己状态不好，结果不理想。

5，规律作息，养精蓄锐。

要做到自律的行动方法：

1，把要完成的事提前做好规划，拒绝拖延，立即执行。

2，找人监督自己，用他律来完成自律。

3，多认可自己，时常鼓励自己做任何事都要对自己充满信心。

4，完成一件事情后，适当奖励自己。让自己下一次做事更积极。

5，向榜样学习，与优秀的自律的人同行。一群人走得更远。自律习惯更容易养成。

谢邀！希望能帮到努力想要变好的你。

                            2023-04-24  21:53

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