当身体出现的故障时，减法比加法显得更为重要——《悬壶医话》

健康不只是一种结果，更是一种能力。

常常听到来问诊的朋友多数一开口就问，医生，我应该吃点什么？

我说，其实你不是应该吃点什么，更重要的是不应该吃什么。

如今在这个物质文明高度发达的时代，当身体出现的故障时，减法比加法显得更为重要。

如何更高效的减压，减少能量气血的消耗。

从身体上，多运少动，少动气，少动脑，桩法加强内脏的运化。

从嘴巴上，减少生冷冰冻，牛奶鸡蛋海鲜豆浆，高糖高脂肪高蛋白高等高营养的物质摄入，清淡饮食。

很多美女错误的认为，吃牛奶水果可以美容，却没注意到自己是阴实体质，结果是越吃脸色越苍白，吃到手脚冰凉，吃到脾胃虚寒。吃到满脸长暗疮，吃到子宫长肌瘤……因为大量的生冷会极速消耗你的阳气。

当身体出现的故障时，减法比加法显得更为重要——《悬壶医话》

从鼻子上减少污染的空气吸入，回归大自然，呼吸清新的空气，学会息法，深匀细长，让经络通畅。

从耳朵上，减少靡靡之音，听太多会动摇精气。从眼睛上。减少光怪陆离五彩斑斓，看太多会扰乱心神。从心理上减少负面情绪和思想压力，学会冥想，闭目养神，清心寡欲，令心平气和。

环境，饮食，运动，作息，情绪，思想，生命的意义，灵魂的归宿。这是健康的八大因素。八大因素的失衡这才是疾病烦恼的根源。

大多数病人面对生命面对疾病都是小孩。医生对待病人就像父母对待孩子。所谓医者父母心，在诊疗的过程中，不但要帮他们把现前的病治好，更要让他们学会如何把控这八大因素，提升健康的五大能力，独立自主，这样他们之后才会走的更健康更长远。而这样的医生才是合格的医生。

如果让病人一直依赖医生，这样就会打着救死扶伤的旗号，却打残了病人的灵魂，而无法独立自主，无法成长。

文: 彭省忠医师。今天修习《医道》为生命补血补气补脑补命补信 第1165天。

桩法:正桩120分钟，倒桩30分钟

息法:降阴30分钟，升阳30分钟

心法:冥想30分钟，分享文一篇

愿人人都将中医馆开到身体里，

愿人人都具有健康的五大能力，

愿人人都拿回自己生命的主权，

愿人人都获得十全十美的人生。