相信大部分人都希望自己有坚毅的品质。可是做到却觉得很难，今天我读了《坚毅》这本书。书里讲了关于如何培养自己和他人的坚毅品质。
要像烘焙蛋糕那样培养坚毅，我们都知道蛋糕它由多种配料和步骤构成。坚毅也是如此，它不是单项的品质构成的，并不是说单靠坚持就可以做到。由于构成坚毅的佐料太多，今天我就先分享构成坚毅最重要的其中一个要素：热情。
热情：热情它又分两个层面，很容易被我们混淆。比如有人说我对玩游戏，打麻将，刷抖音很有热情。这是属于强迫性热情 ，比较糟糕的热情，它不但不能让我们更好的达成目标，反而是在削弱我们的活力。而好的热情应该是我们每天都心怀着梦想，憧憬，美好去做这件事情。做完之后会感受到那种愉悦的满足感，越做越带劲，自我评价就越高。这是和谐性热情，有助于我们更加积极向上，更有成就感，更加接近目标。
对此我深有体会，以前我也是被强迫性热情消耗着我的能量。有一段时间我失业了，本打算在家好好做作品，然后找份更好的工作。可是那段时间我却每天都沉浸在游戏中，你们猜不到我玩的是什么游戏，其实一点都不好玩，斗地主，疯狂到申请几个QQ在玩，一玩就是一天，有时候连饭都没吃，一到晚上就开始自责，觉得自己真的没救了。那应该是我至今为止最堕落的一段时光。
而现在的我也拥有了好的热情，我每天都怀着梦想去做：早起，自制营养早餐，三个多月一天都没停止过。明天也把家里打扫的干干净净，一边干活一边听书，今年开始到现在看的，听的加起来已经数不过来了，可以说是我以前看过的书的总和。同时呢每天利用闲暇时间学习理财，学完也会立马去操作，练习，不会想着等以后。每天坚持写文章，录制演讲视频。到晚上看到自己完成这些事，离自己目标和梦想越来越近。内心会很有满足感，也感觉自己很棒，很优秀，成了一种正向循环。这就是和谐性热情。
好的热情是坚毅这个大蛋糕重要的配料之一，也会使这个蛋糕非常美味。所以想要拥有坚毅的品质至少得拥有良好的热情。如果实在找不到生活中的热情，那就尝试着找找自己感兴趣的事，哪怕只有一点点兴趣。找到它，去做，再深入。这样就会有好的热情。明天我们再来说说坚毅这个大蛋糕其他的重要佐料吧！
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