亲爱的，今天你幸福吗？
怎样才能获得幸福和持久的满足感呢？
当物质世界越来越丰富，为什么我们还是越来越不幸福呢？
这本书带你从积极心理学的角度，去探寻幸福。
所谓积极心理学，通常被认为帮助人类发挥潜能的科学。
希望这本书你不光只是来读文字，还要去进行深入的自我反思和探索，再加上实际行动一定会改变你的人生。
作者认为，生命的终极目标应该是幸福，一个高于其他所有目标的总目标。
作者跟我们探讨了幸福自爱和善良之间的关系，并且给我们介绍了带来幸福和意义的一些练习。带给了我们突破内心自我障碍的方法。
在这个社会最普遍的幸福障碍之一，就是时间压力，人们总是企图将越来越多的事情，在越来越少的时间内完成，这就严重的破坏了我们的幸福感。
所以要想幸福，那就来给自己来一场幸福的革命，将幸福作为至高的财富和人生的目标，去拥有一个和平和善良的世界吧。
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本文标题：拿到《幸福的方法》，你就可以获得终身的幸福!
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